El Índice de Masa Corporal (IMC) es la herramienta que utiliza la Organización Mundial de la Salud (OMS) para evaluar el sobrepeso y la obesidad. Este indicador se …
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Con sus 750 m de natación, 20 km de bici y 5 km de carrera a pie, el triatlón Sprint suele ser el formato perfecto para descubrir el …
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Los trails y las carreras de montaña viven un boom enorme, con cada vez más participantes. Más allá del reto deportivo, quienes aman el trail running buscan sobre …
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¿Te estás preparando para un trail? Enhorabuena por el reto. En tu preparación o en plena carrera, es posible que aparezcan calambres musculares. Suelen presentarse en trails de …
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El Maratón de Londres es un maratón mítico. Es uno de los dos únicos de los Six Marathon Majors que se disputan en Europa, junto con el Marathon …
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Entre las grandes preocupaciones de cualquier deportista, tanto si estás empezando como si ya tienes experiencia, la alimentación siempre aparece. Hoy voy a explicarte los distintos tipos de …
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Ver o ser visto, esa es la cuestión… Cuando corres de noche, ya sea en asfalto o en plena naturaleza, las sensaciones no tienen nada que ver con …
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Las vacaciones suelen verse como un periodo para desconectar y disfrutar, pero para los corredores también pueden ser una gran oportunidad para mantener, e incluso mejorar, la condición …
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El certificado médico de no contraindicación para competir en carrera a pie es un trámite imprescindible para participar en una prueba oficial en Francia o para inscribirte en …
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Las series de cuestas son uno de los entrenamientos clave para cualquier runner. Según tu nivel y tu objetivo, puedes encontrarlas en la aplicación RunMotion Coach. Y hay …
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