Día mundial del running
¿Sabías que nuestro deporte favorito, el running, tiene su día mundial? 😍🥳 ¿Quién lo diría? 🙌 El Día Mundial del Running El día mundial del running se celebra …
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De 0 a 10 KM sus primeros KM de Jessica
Después de no conocer nada del mundo del running, Jessica ha logrado hacer sus primeros 5 KM y por si fuera poco, también a los pocos meses logró …
Encuentra la motivación como nuestros embajadores
¿Eres un corredor experto? ¿Recuerdas tu primera salida? ¿Qué fue lo que te motivó? ¿o apenas estás empezando a correr? ¿Qué es lo que te está motivando a …
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Guía del usuario de RunMotion Coach para corredores con experiencia
¿Quieres correr 10k? ¿Maratón? ¿Un trail? ¿Hacer una marca personal? ¿O correr regularmente? Consulta nuestra guía de 6 pasos para utilizar RunMotion Coach, para que puedas aprovechar al …
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Guía del usuario de RunMotion Coach para runners principiantes y/o con objetivo estar en forma
¿Estás empezando a correr? ¿Quieres volver a ponerte en forma? ¿O simplemente quieres sentirte bien y correr con regularidad? ¿O incluso entrenar para otro deporte? Consulta nuestra guía …
¿Por qué adquirir la versión Premium de RunMotion Coach?
Hemos creado RunMotion Coach para ayudar a todo el mundo a alcanzar sus objetivos de running. Como entrenadores y deportistas de alto nivel, hemos pasado por cada una …
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¿Cómo calcular la VAM, la resistencia y el VO2max?
Dentro de la aplicación (a partir de enero de 2021), será posible ver tu VAM, tu resistencia y tu V02max en modo Premium. Estos parámetros permiten estimar el …
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Guía de usuario: ¡Aprovecha al máximo RunMotion Coach!
La aplicación RunMotion Coach ha sido creada por 3 entrenadores y corredores de alto nivel para permitir a cada persona alcanzar sus objetivos de carrera y mejorar progresivamente. …
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Usar la variabilidad de la frecuencia cardíaca para seguir los efectos del entrenamiento.
Puede que hayas oído hablar de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (la abreviatura es VFC o HRV en inglés). Se utiliza en equipos de ciclismo profesional y …
¿Cómo elegir las zapatillas adecuadas?
Aunque hay miles de modelos de zapatillas en el mercado, a veces es difícil encontrar el zapato adecuado para tus pies. Para elegir el par de zapatillas adecuadas …