Has dedicado varios meses a preparar tu trail. Has seguido tu plan de entrenamiento, acumulado tiradas largas, trabajado el desnivel, probado tu material… Sin embargo, una vez que …
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Elegir tu mochila de trail es casi tan importante como elegir tus zapatillas. En una salida de varias horas o durante una competición, un chaleco mal ajustado puede …
La nutrición durante un triatlón suele marcar la diferencia entre una carrera bajo control y terminar sobreviviendo hasta la meta. Tanto si preparas un triatlón sprint, un formato …
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Elegir unas zapatillas de running en 2026 nunca ha sido tan complejo. Entre los modelos con máxima amortiguación, las zapatillas versátiles para el entrenamiento diario, las versiones más …
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El esquí de fondo, también llamado esquí nórdico, es un excelente deporte de resistencia que trabaja tanto el sistema cardiovascular como los músculos. Popularizado por disciplinas como el …
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Las fiestas de fin de año suelen ser sinónimo de excesos. Demasiado chocolate, alcohol y calorías. Puede que incluso hayas ganado algunos kilos. Te damos varios consejos para …
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Las fiestas de fin de año suelen ser sinónimo de comidas calóricas. Es normal, y estos pequeños excesos también sientan bien. El frío puede quitarte las ganas de …
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El trail de larga distancia es una disciplina única. Cuando pasas cinco, ocho o incluso más de diez o veinte horas por los senderos, las cualidades que buscas …
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Fatiga persistente, lesiones recurrentes, descenso del rendimiento, menstruaciones irregulares o ausentes… ¿Y si estas señales no estuvieran relacionadas únicamente con el sobreentrenamiento? En un episodio del pódcast BPM …
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Participar en una Backyard Ultra es una experiencia única. A diferencia de un maratón o un ultra trail, no hay una distancia que completar ni una marca que …
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