De 0 a 10 KM sus primeros KM de Jessica
Después de no conocer nada del mundo del running, Jessica ha logrado hacer sus primeros 5 KM y por si fuera poco, también a los pocos meses logró …
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¿Eres un corredor experto? ¿Recuerdas tu primera salida? ¿Qué fue lo que te motivó? ¿o apenas estás empezando a correr? ¿Qué es lo que te está motivando a …
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Guía del usuario de RunMotion Coach para corredores con experiencia
¿Quieres correr 10k? ¿Maratón? ¿Un trail? ¿Hacer una marca personal? ¿O correr regularmente? Consulta nuestra guía de 6 pasos para utilizar RunMotion Coach, para que puedas aprovechar al …
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Guía del usuario de RunMotion Coach para runners principiantes y/o con objetivo estar en forma
¿Estás empezando a correr? ¿Quieres volver a ponerte en forma? ¿O simplemente quieres sentirte bien y correr con regularidad? ¿O incluso entrenar para otro deporte? Consulta nuestra guía …
¿Por qué adquirir la versión Premium de RunMotion Coach?
Hemos creado RunMotion Coach para ayudar a todo el mundo a alcanzar sus objetivos de running. Como entrenadores y deportistas de alto nivel, hemos pasado por cada una …
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¿Cómo calcular la VAM, la resistencia y el VO2max?
Dentro de la aplicación (a partir de enero de 2021), será posible ver tu VAM, tu resistencia y tu V02max en modo Premium. Estos parámetros permiten estimar el …
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Usar la variabilidad de la frecuencia cardíaca para seguir los efectos del entrenamiento.
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Aunque hay miles de modelos de zapatillas en el mercado, a veces es difícil encontrar el zapato adecuado para tus pies. Para elegir el par de zapatillas adecuadas …
Clasificación de Trails de acuerdo con la ITRA
La clasificación ITRA es el índice de rendimiento de las pistas. Se utiliza para establecer la clasificación de referencia en el trail, pero también para comparar el propio …
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