Preparar un triatlón no consiste solo en encadenar sesiones de natación, ciclismo y carrera a pie. Para progresar de forma sostenible y llegar en plena forma a tus …
Continuar leyendo «Planifica tu temporada de triatlón y llega a tope»
El 10 km es una distancia tan accesible como exigente. Se corre en unos 30 minutos para los mejores y en más de una hora para muchos corredores, …
Continuar leyendo «10 km: las sesiones clave para mejorar tu marca»
Hace 6 meses, Ulysse ni siquiera lograba correr 10 km. Hoy es finisher del Maratón de Ámsterdam. Nos cuenta más detalles sobre su carrera y repasa su preparación …
Continuar leyendo «De 10 km al Maratón de Ámsterdam en 3h54»
Majida se enfrentó a la mítica prueba del Maratón del Mont-Blanc, 42 km y 2.540 m de D+, en Chamonix. Había visto el tiempo de la primera Master …
Continuar leyendo «Majida brilla en el Maratón del Mont-Blanc»
Julie, exgimnasta, tuvo que dejar su deporte favorito a causa de la pandemia de covid-19. Tras esta larga pausa, decidió seguir los pasos de su padre, triatleta. Pero …
Continuar leyendo «Primer maratón de Ginebra: 42 km de emoción»
El running es un deporte de resistencia que no ha dejado de ganar popularidad en los últimos años. Sin embargo, solo desde hace unas cuatro décadas se ha …
Continuar leyendo «Running femenino, del veto al maratón olímpico»
Después de correr numerosos maratones y medias maratones, Jean-Philippe se lanza a una disciplina totalmente distinta, el trail. Y qué mejor manera de empezar esta nueva aventura que …
Continuar leyendo «Del maratón al trail, así conquistó el 56K del Ultra-Marin»
Valérie, psicoterapeuta, pasó por un burn-out después de la etapa del Covid… Fue entonces cuando descubrió el running, que le dio la libertad y la flexibilidad que tanto …
Continuar leyendo «Del burn-out al Maratón de Berlín: la historia de Valérie»
En los últimos años, la maltodextrina se ha hecho un hueco en la nutrición de los deportistas de resistencia. En la última semana antes de competir, muchos la …
Continuar leyendo «Maltodextrina para running, cómo elegir la mejor»
Durante el evento UTMB® Mont-Blanc, más de 300 corredores prepararon su objetivo UTMB® Mont-Blanc con RunMotion Coach. Decidieron confiar en Joy, Socrate y Philippe, ¡y ellos se lo …
Continuar leyendo «CCC del UTMB, así se prepara una finisher»
