Alexandre empezó a correr en 2014. Todo cambió durante un paseo junto al lago de Aix-les-Bains, cuando vio a corredores exhaustos cruzando la línea de meta. Era la InterLac, un ultra trail ya desaparecido que unía el lago de Annecy con el lago del Bourget pasando por el Semnoz, en un recorrido de 75 km y unos 3.500 m de desnivel positivo. Intrigado y motivado, pensó que podía ser una gran aventura… ¡y se apuntó al año siguiente! Hoy le esperaba un reto completamente diferente: terminar su primer IRONMAN. ¡Y sería el IRONMAN Portugal Cascais!
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¿Cómo fue tu IRONMAN Portugal Cascais?
El IRONMAN Portugal Cascais fue de maravilla y superé ampliamente mi objetivo. Quería hacer un tiempo cercano a las 11h30 y mi tiempo final fue de 10h56. Tuve buenas sensaciones durante toda la prueba, aunque en la natación, debido al vaho en las gafas, tuve que ponerme a braza para limpiarlas por dentro. A pesar de este contratiempo, la natación salió bien y después afronté los 180 km de ciclismo. También fueron bien, aunque el final del segmento de bici se hizo duro por el viento de cara.
Durante los últimos 30 km me preguntaba cómo iba a ser capaz de correr un maratón, porque ya notaba los cuádriceps algo cargados de lactato. Al ser mi primer IRONMAN, aparte del estrés que genera la magnitud del reto, afronté la carrera sin demasiada presión y con una enorme motivación por rebajar al máximo el tiempo final.
¿Cómo gestionaste la preparación para el IRONMAN Portugal Cascais?
Fue una preparación de unos dos meses, teniendo en cuenta que había disputado varias carreras de trail al principio y a mitad de temporada, así que no partía de cero. La natación fue realmente lo que marcó el inicio de la preparación específica. De hecho, tomé cuatro clases de natación en Aqualac para retomar una buena base. Con unas dos sesiones de natación por semana, entre tres y cuatro sesiones de running y una salida larga en bici el fin de semana, mi preparación en conjunto transcurrió muy bien. Durante el último mes aumenté la carga de entrenamiento con los 10 km de la feria de Chambéry, seguidos justo después de una salida de 15 km de running.
Después encadené los dos sábados siguientes con dos triatlones de prueba que incluían 3 km de natación en el lago del Bourget, 150 km de ciclismo y 25 km de carrera a pie. Fue precisamente durante estos dos últimos grandes entrenamientos cuando decidí preparar una comida de verdad para el día de la carrera, en la transición de bici a carrera a pie, porque cada vez acababa con muchísima hambre. ¡Y no falló! El día del IRONMAN, por suerte llevaba mi comida en la bolsa de transición, porque realmente necesitaba parar y comer antes de afrontar el maratón.
¿Qué te motiva a correr?
Mi principal motivación es alcanzar objetivos. Los grandes eventos me atraen cada vez más, como el UTMB o la Diagonale des Fous. ¡El IRONMAN fue otro gran desafío para mí!
¿Cómo conociste la aplicación RunMotion Coach?
Conocí la aplicación RunMotion Coach mientras entrenaba atletismo en un club.
¿Qué te animó a descargar y probar la aplicación?
La profesionalidad de los fundadores de la aplicación y el hecho de que se adapta a cada corredor para ayudarle a alcanzar sus objetivos.
¿Qué es lo que más te gusta de la aplicación?
El diseño es muy práctico e intuitivo. Me gusta la variedad de tipos de sesión y la capacidad de adaptación según las limitaciones de tiempo.
Después del IRONMAN Portugal Cascais, ¿cuál es tu próximo reto deportivo?
Después del IRONMAN Portugal Cascais, tengo varios objetivos en mente, principalmente el UTMB en 2025. Tras haber completado la CCC y la TDS, solo me queda el UTMB, que sería la gran culminación.
¡Enhorabuena, Alex, por esta gran actuación en el IRONMAN Portugal Cascais! Puedes estar muy orgulloso de ti 👏