Una sesión fue popularizada por el estadounidense Bart Yasso, director de la influyente revista Runner’s World. ¡Sería posible estimar tu tiempo en un maratón a partir de una …
Continuar leyendo «La sesión Yasso 10x800m para la maratón: ¿mito o realidad?»
Antes de una competición importante, es tentador realizar una última prueba para tranquilizarte o aprovechar el buen estado de forma para mejorar tu marca personal. Si estás preparando …
Continuar leyendo «¿Cuándo se debe hacer una media maratón como preparación para una maratón?»
Romain Adam, cofundador de RunMotion Coach, regresa en 2023 al UTMB después de haber abandonado en 2022 en el km 126 en Champex-Lac. Este año, tiene la firme …
Continuar leyendo «Romain termina la UTMB en 29 horas y 24 minutos, en el puesto 144.»
Jacky comenzó a correr después de dejar el fútbol. Jacky hizo su debut en maratón en 2019 en el Maratón de Lyon en 3h15. Luego en 2021 en …
Continuar leyendo «¡Jacky pasa por debajo de las 3 horas en el Maratón de Valencia!»
Jorge completó su primer Major, el Maratón de Nueva York! Para RunMotion Coach, comparte su experiencia en esta carrera. Relato. ¿Cómo te fue en el Maratón de Nueva …
¿Te estás preparando para un maratón? ¡Felicidades por este desafío! Durante tu preparación o en tu maratón, podrías encontrarte con calambres musculares. Sí, a todos nos pasa, ya …
Continuar leyendo «¿Cómo evitar los calambres durante un maratón? 5 consejos»
¿Quieres correr un maratón en 4h15 y estás buscando un programa para prepararte? ¡Llegaste al lugar correcto! Descubre en este artículo nuestros mejores consejos para correr tu maratón en …
Continuar leyendo «Plan de entrenamiento para correr el maratón en 4h15»
Participar en un maratón es un desafío personal notable, correr tu primer maratón lo es aún más. ¡Esta carrera te permite ingresar al círculo privado del 0,17% de …
Continuar leyendo «Correr su primer maratón: nuestros consejos»
¿Vas a correr próximamente un maratón en 4h30 y buscas un programa para entrenar? ¡Estás en el lugar correcto! Descubre en esta guía nuestros mejores consejos para correr tu …
Continuar leyendo «Plan de entrenamiento para maratón en 4h30»
Después de no conocer nada del mundo del running, Jessica ha logrado hacer sus primeros 5 KM y por si fuera poco, también a los pocos meses logró …
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