El Ultra Sierra Nevada es mucho más que una simple carrera de trail. Es una verdadera aventura deportiva que se celebra cada año en la provincia de Granada, …
La idea de RunMotion Coach nació en 2016 durante una carrera entre los hermanos Romain y Guillaume ADAM, corredores de élite. Notaron que cada vez más personas cercanas …
Continuar leyendo «Presentamos al equipo de RunMotion Coach»
Kilian Jornet es uno de esos deportistas que inspiran a millones de personas en todo el mundo. Su historia, su palmarés y su filosofía de vida convierten al …
Continuar leyendo «Kilian Jornet, el ultra-terrestre y leyenda del ultra trail.»
El síndrome de la cintilla iliotibial es una de las lesiones más comunes entre los corredores. Esta lesión también se conoce como tendinitis del tensor de la fascia …
¿Estás disponible para hacer un jogging el domingo por la mañana? No, prefiero salir a correr. Los anglicismos forman parte del argot del corredor. ¿Son estos términos equivalentes? …
Continuar leyendo «Footing, jogging, running: ¿cuáles son las diferencias?»
¡Eliud Kipchoge es una leyenda del atletismo! Primer hombre en correr los 42,195 km del maratón en menos de 2 horas, el keniano también tiene sólidas referencias en …
Continuar leyendo «Eliud Kipchoge: análisis de sus marcas en maratón»
Cada corredor tiene su propia biomecánica de carrera. Cuando eliges tu par de zapatillas para correr, es posible que un vendedor te pregunte si eres pronador, universal o …
Continuar leyendo «Pronador, neutro, supinador, ¿cuál es tu tipo de pisada?»
El crawl es el estilo de natación más eficiente cuando se quiere nadar rápido y durante mucho tiempo, como por ejemplo en triatlón. Consiste en utilizar un movimiento …
Después de cada maratón, vemos a miles de corredores preguntándose por qué habrían corrido más de 42.195 km como 42.8 o 44km en el maratón. Escuchamos las mismas …
Continuar leyendo «¿Por qué mi GPS me dice que corrí más de 42.195 km en un maratón?»
Las subidas en trail-running son un excelente momento para ganar tiempo o al menos no perder demasiado. Gestionar bien estas partes ascendentes es esencial en esta disciplina para …
