¡Eliud Kipchoge es una leyenda del running! Primer hombre en completar los 42,195 km del maratón por debajo de las 2 horas, el keniano también cuenta con credenciales …
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El reloj GPS se ha convertido en uno de los accesorios imprescindibles para cualquier corredor. Te ayuda a gestionar mejor tus entrenamientos, correr al ritmo adecuado, seguir tu …
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El Maratón de Berlín tiene fama de ser el maratón más rápido del mundo. Y no es una exageración, los 7 últimos récords del mundo de maratón se …
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Si has llegado hasta este artículo, seguro que te estás preguntando cómo deberías alimentarte durante una carrera. Has dado en el sitio perfecto. En pocas líneas vamos a …
Continuar leyendo «Nutrición en carrera: cuántos carbohidratos tomar para rendir al máximo»
Forrest Gump es un personaje de ficción mítico del cine. Interpretado por Tom Hanks, este hombre ingenuo logra hazañas fuera de lo común, y destaca por sus dotes …
Continuar leyendo «Forrest Gump corrió Estados Unidos: la epopeya de 25.000 km»
Vas a correr pronto un 5K o un 10K y te preguntas cómo avituallarte durante la carrera. Aquí tienes consejos de nutrición deportiva para llegar preparado y tranquilo …
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Correr 5 km es un objetivo genial para empezar a correr. Es una distancia lo bastante corta como para que sea accesible para casi todo el mundo, pero …
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En nutrición durante el esfuerzo siempre hay bandos. Por un lado, quienes tiran de barritas energéticas, y por el otro, quienes prefieren los geles. Pero, ¿en qué se …
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¿Ya has corrido algunos 5 km y ahora quieres batir tu récord personal? Mejorar tu tiempo en esta distancia es una forma brutal de retarte y ver progresos …
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Para la mayoría de los corredores, es evidente que salir a correr mejora su bienestar. Y la ciencia lo confirma: los beneficios del running para la salud son …
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