Del 23 al 29 de agosto de 2021, miles de corredores viajaron a Chamonix. La capital del trail running en Alta Saboya se transformó durante una semana en el escenario de una batalla de altísimo nivel entre los mejores trail runners del planeta. Más de 300 corredores confiasteis en RunMotion Coach para preparar este gran objetivo.
Si el UTMB® reúne a tantos apasionados del running y los deportes de resistencia, es porque es un evento único en el mundo. Aquí te contamos por qué.
Tabla de contenido
UTMB®: una carrera internacional en todos los sentidos
Kilian Jornet, François d’Haene, Pau Capell, Courtney Dauwalter, los mejores trail runners del planeta se dan cita en Chamonix para el UTMB®. La edición 2021 nos regaló un cartel espectacular, con victoria del francés François d’Haene por cuarta vez.
Si el Ultra Trail del Mont-Blanc es la carrera más esperada del año, también es una de las más seguidas. Este año, la organización permitió vivir las carreras en directo, entre otras cosas gracias al seguimiento en vivo desde bicicletas eléctricas. Con cerca de 100 nacionalidades, el UTMB® reúne en Chamonix a corredores de todo el mundo con un objetivo común, vivir el trail durante una semana.
UTMB® Mont-Blanc: 7 días, 7 carreras
Durante una semana, Chamonix se convierte en el corazón del evento. Es el lugar donde dejas a los tuyos para encontrarte a solas alrededor del Mont Blanc. Pero también donde levantas los brazos y gritas de alegría. En 2003, los amantes del trail descubrieron el UTMB® por primera vez. Aquella primera edición reunió a 711 corredores en la salida, pero solo 67 llegaron a meta. Estuvo marcada por condiciones meteorológicas épicas, con lluvia, granizo y frío.
Ante una demanda enorme, la organización creó otras pruebas que se celebran en paralelo al UTMB®. La más reciente es la MCC® (Martigny-Combe-Chamonix, 40 km), creada en 2018. Tres años después, el evento agrupa 7 carreras de 15 a 300 km, y sin duda ese formato explica por qué el UTMB® es uno de los acontecimientos más esperados del mundo del ultratrail.
El Mont Blanc como telón de fondo
Si Chamonix se ha convertido en la capital del trail, es en gran parte gracias al UTMB®. De Francia a Suiza, pasando por Italia, los corredores recorren senderos excepcionales con un gigante como referencia, el Mont Blanc. Con sus 4.810 m, es difícil no cruzar su silueta al menos una vez.
Las distintas carreras del UTMB Mont-Blanc® atraviesan collados y senderos en un entorno único alrededor del macizo. El ambiente en las llegadas a Chamonix se describe como espectacular y contribuye enormemente a consolidar la fama internacional del evento. Además, la organización está considerada de primer nivel.
El UTMB® es una carrera exigente
Aunque el UTMB® no sea la carrera más dura del mundo, sigue siendo un auténtico monumento del trail running. Con 170 km y casi 10.000 m de desnivel positivo, el UTMB® es famoso por su recorrido muy montañoso y su dificultad. La prueba está marcada por numerosos abandonos, tanto en amateurs como en profesionales.
El evento siempre se celebra a finales de agosto. La meteorología puede ser tan benévola como implacable. Calor intenso, pero también noches heladoras, los ultratrailers que se lanzan a por esta carrera deben ir muy preparados.
UTMB®: ¿cómo prepararte?
No nos engañemos, para terminar una carrera como el UTMB® (170 km y 10.000 m de desnivel positivo) necesitas una práctica bastante frecuente de running, y una buena base de entrenamiento en montaña. Para un corredor amateur, acabar el UTMB® supone como mínimo 30 horas en la montaña. En un esfuerzo tan largo entran en juego muchos factores, la nutrición deportiva, la recuperación, la hidratación, la gestión del ritmo y, a veces, incluso el sueño.
Para ponerte en la línea de salida de una de sus pruebas, conviene tener en cuenta todo esto. Aquí tienes algunos consejos para preparar una carrera del UTMB®:
- Bien choisir ses bâtonsElegir bien tus bastones y aprender a correr con ellos
- Definir y probar tu alimentación de carrera… antes de competir (barritas, geles, bebidas…)
- Tener un plan de entrenamiento adaptado a tu objetivo
- Elegir bien tu material (zapatillas, mochila, ropa…)
- Acostumbrarte a la altitud
- Aprender a bajar bien en trail
Descubre comment réussir son UTMB® avec un plan personnalisécómo preparar y completar tu UTMB® con un plan personalizado.
Enhorabuena a todos los finishers. ¿Esta presentación del UTMB® también te ha dado ganas de participar algún día? 😉