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10 estiramientos esenciales para correr
Los estiramientos desempeñan un papel clave en la preparación y recuperación de los corredores. Ayudan a mejorar la movilidad, aumentar la flexibilidad muscular, reducir el riesgo de lesiones …
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Angélique bate su récord personal en el Medio Maratón de París 2024!
Angélique corrió por primera vez el Medio Maratón de París en 2023. Sin una preparación real, fue una experiencia muy difícil y agotadora. En 2024, acompañada por RunMotion …
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Ultra Sierra Nevada: el desafío a mayor altitud de la Península Ibérica en el corazón de Andalucía
El Ultra Sierra Nevada es mucho más que una simple carrera de trail. Es una verdadera aventura deportiva que se celebra cada año en la provincia de Granada, …
Margot corre por debajo de las 3 horas en el Maratón de Berlín!
Ex jugadora de tenis, Margot siempre ha sido muy deportista. Cansada de este deporte, decidió cambiar su raqueta por unas zapatillas… ¡hace solo 4 años! Para finales del …
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Planificar un fin de semana de entrenamiento intensivo en tu preparación para trail
¿Te estás preparando para un trail o un ultra trail? Seguramente hayas oído hablar de los campamentos de entrenamiento o de los fines de semana de carga para …
Presentamos al equipo de RunMotion Coach
La idea de RunMotion Coach nació en 2016 durante una carrera entre los hermanos Romain y Guillaume ADAM, corredores de élite. Notaron que cada vez más personas cercanas …
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Beatrix corrió los 10 km de Bois de Boulogne en menos de 50 minutos.
El deporte siempre ha ocupado un lugar importante en la vida de Beatrix: ex atleta profesional en salto de longitud y jugadora de tenis desde hace varios años, …
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Kilian Jornet, el ultra-terrestre y leyenda del ultra trail.
Kilian Jornet es uno de esos deportistas que inspiran a millones de personas en todo el mundo. Su historia, su palmarés y su filosofía de vida convierten al …
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Pauline ¡ha completado el Maratón de Nueva York!
Pauline descubrió la carrera a pie en la universidad, en Bélgica, donde estudiaba. En un hermoso bosque cerca de su campus, veía a estudiantes correr, y eso despertó …
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Síndrome de la Cintilla Iliotibial: Tendinitis del Tensor de la Fascia Lata (TFL)
El síndrome de la cintilla iliotibial es una de las lesiones más comunes entre los corredores. Esta lesión también se conoce como tendinitis del tensor de la fascia …