Participar en el UTMB® Mont-Blanc en Chamonix es el sueño de muchos corredores de trail. Para lograrlo, una planificación estratégica de tu temporada de trail es esencial, especialmente al participar en las carreras de las UTMB® World Series para acumular Running Stones, indispensables para acceder al sorteo del UTMB® Mont-Blanc. Las UTMB® World Series también forman parte de un circuito de carreras, con una experiencia extraordinaria en cada evento.
Tabla de contenido
Comprendre el sistema de Running Stones
Las Running Stones son entradas para la lotería que te permiten participar en las finales de las UTMB® World Series: las carreras UTMB®, CCC y OCC durante el UTMB® Mont-Blanc. Se obtienen al terminar carreras de los Eventos o Majors de las UTMB® World Series. La cantidad de Running Stones asignadas depende de la categoría de la carrera:
– 20K: 1 Running Stone
– 50K: 2 Running Stones
– 100K: 3 Running Stones
– 100M: 4 Running Stones
Los Majors ofrecen el doble de Running Stones para cada categoría. Las Running Stones son acumulativas y no caducan, aumentando así tus posibilidades en el sorteo.
Los principales principios de planificación de una temporada de trail
La clave de una temporada exitosa radica en el equilibrio entre objetivos principales y objetivos intermedios. Los objetivos principales representan las carreras principales de tu temporada, aquellas en las que deseas estar en tu mejor forma. Por otro lado, los objetivos intermedios sirven para refinar tu preparación, probar tu equipo, validar tu estrategia nutricional o simplemente acumular experiencia.
Para una temporada de trail bien equilibrada:
– Limítate a 1 o 2 objetivos principales por año, especialmente para ultra-trails.
– Integra objetivos intermedios en momentos estratégicos, aproximadamente 6 a 8 semanas antes de cada objetivo principal.
– Prefiere formatos más cortos o menos exigentes para tus carreras intermedias para evitar una fatiga excesiva: entre el 50% y el 75% de la distancia objetivo.
– Date períodos de recuperación después de cada carrera, adaptando la duración del descanso a la dificultad de la prueba.
Planificar tu temporada alrededor de las UTMB® World Series
Para optimizar tu acumulación de Running Stones y preparar eficazmente tu temporada, es recomendable seleccionar carreras de las UTMB® World Series que se ajusten a tus objetivos y nivel. Aquí tienes algunos ejemplos en Europa:
HOKA Val d’Aran by UTMB® – MAJORS EMEA (España)
Programada del 5 al 7 de julio de 2025, en las estribaciones de los Pirineos españoles, este evento desafía a los corredores con rutas que varían entre 40 km y 120 km. Los participantes explorarán paisajes salvajes, pasos alpinos y naturaleza prístina, todo ello impulsado por el espíritu competitivo y la excelencia de UTMB®.
Nice Côte d’Azur by UTMB® (Francia)
Del 29 de septiembre al 1 de octubre de 2025, esta carrera ofrece rutas variadas entre el mar y las montañas, brindando a los participantes vistas excepcionales de la Riviera Francesa junto con un perfil de elevación desafiante en un entorno mediterráneo único.
Trail Verbier Saint Bernard by UTMB® (Suiza)
Del 15 al 17 de agosto de 2025, este trail se desarrolla en el corazón de los Alpes suizos. Ofreciendo distancias que varían entre 30 km y 100 km, el recorrido atraviesa densos bosques, profundos valles y picos imponentes, garantizando una experiencia alpina inolvidable en un entorno de alta montaña.
Ultra-Trail Snowdonia by UTMB® (Reino Unido)
Del 10 al 12 de septiembre de 2025, esta carrera se celebra en el espectacular entorno del Parque Nacional de Snowdonia en Gales. Con rutas que varían entre 50 km y 160 km, los corredores se enfrentarán a senderos técnicos, ascensos sostenidos y vistas panorámicas impresionantes de auténticos paisajes galeses.
Estrategia de participación
Según tu experiencia y objetivos, puedes planificar tu temporada integrando estas carreras. Por ejemplo, participar en el Trail du Saint-Jacques by UTMB® en una distancia de 50K te permitiría obtener 2 Running Stones, mientras que participar en el Trail Alsace Grand Est by UTMB® en una distancia de 100K te daría 3 Running Stones. Al acumular estas participaciones, aumentas tus posibilidades en el sorteo del UTMB® Mont-Blanc.
Planificar tu temporada de trail integrando carreras de las UTMB® World Series es una estrategia efectiva para acumular Running Stones y cumplir tu sueño de participar en el UTMB® Mont-Blanc. Elige carreras adaptadas a tu nivel, respeta los tiempos de recuperación y prepárate específicamente para cada evento. Con una preparación adecuada y una participación estratégica, maximizarás tus posibilidades de recorrer los senderos emblemáticos de Chamonix.