¿Te has inscrito en un maratón y quieres correrlo en 3h45? ¿Buscas un plan de entrenamiento para maratón para prepararte bien y alcanzar tus objetivos? ¡Descubre nuestros mejores …
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¿Llevas corriendo un tiempo y quieres prepararte para un maratón ? ¡Estás en el lugar correcto! Descubre en este artículo un plan de entrenamiento para correr tu maratón …
Continuar leyendo «Maratón en 3h30: Plan de entrenamiento personalizado»
Una sesión fue popularizada por el estadounidense Bart Yasso, director de la influyente revista Runner’s World. ¡Sería posible estimar tu tiempo en un maratón a partir de una …
Continuar leyendo «La sesión Yasso 10x800m para la maratón: ¿mito o realidad?»
Antes de una competición importante, es tentador realizar una última prueba para tranquilizarte o aprovechar el buen estado de forma para mejorar tu marca personal. Si estás preparando …
Continuar leyendo «¿Cuándo se debe hacer una media maratón como preparación para una maratón?»
¿Te estás preparando para un maratón? ¡Felicidades por este desafío! Durante tu preparación o en tu maratón, podrías encontrarte con calambres musculares. Sí, a todos nos pasa, ya …
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¿Quieres correr un maratón en 4h15 y estás buscando un programa para prepararte? ¡Llegaste al lugar correcto! Descubre en este artículo nuestros mejores consejos para correr tu maratón en …
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Participar en un maratón es un desafío personal notable, correr tu primer maratón lo es aún más. ¡Esta carrera te permite ingresar al círculo privado del 0,17% de …
Continuar leyendo «Correr su primer maratón: nuestros consejos»
¿Vas a correr próximamente un maratón en 4h30 y buscas un programa para entrenar? ¡Estás en el lugar correcto! Descubre en esta guía nuestros mejores consejos para correr tu …
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