¿Qué hacer la semana de una carrera?
¿La carrera es este fin de semana? ¡Felicitaciones por la preparación que has hecho hasta ahora! Puede que no todo haya salido como planeaste, o al contrario, quizás …
Autor: Candice
Inspirarse en los planes de entrenamiento de los campeones de carrera a pie
¿Te has preguntado alguna vez cómo es el plan de entrenamiento de los campeones? ¿Cómo se entrenan los mejores corredores del mundo, como los kenianos, incluyendo al maratonista …
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Equipamiento para el maratón: ¿Cómo se equipa para esta carrera?
Preparar un maratón es un desafío que requiere una atención especial. Además del entrenamiento, el material para el maratón juega un papel crucial para asegurar tu comodidad y …
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Recuperación post-maratón o después de un esfuerzo prolongado
¡Un maratón es una carrera exigente para el cuerpo! Esto es cierto para un maratón, pero también para una carrera larga de trail o de carretera. Acabas de …
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Plan de entrenamiento maratón en 3h15
¿Alguna vez has soñado con seguir un plan de entrenamiento para correr un maratón en 3h15? ¿Te preguntas cuáles son los componentes de una preparación para maratón eficaz …
Los 10 maratones más planos
¿Quieres batir tu récord personal en la distancia reina? ¿Buscas un maratón plano para mejorar tus posibilidades de éxito? Te presento un top 10 de los maratones más …
Los World Marathon Majors, 6 carreras imprescindibles
Creado en 2006, los World Marathon Majors reúnen los 6 maratones más prestigiosos y reconocidos del mundo. Encontrarás los maratones de Tokio, Boston, Londres, Berlín, Chicago y Nueva …
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Ejercicios de preparación física para correr: desde 10 km hasta maratón
La preparación física, conocida como PF, es a menudo pasada por alto por los corredores. Sin embargo, es un factor importante para progresar cuando se quiere batir un …
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Plan de entrenamiento para correr su maratón en 3h45
¿Te has inscrito en un maratón y quieres correrlo en 3h45? ¿Buscas un plan de entrenamiento para maratón para prepararte bien y alcanzar tus objetivos? ¡Descubre nuestros mejores …
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Maratón en 3h30: Plan de entrenamiento personalizado
¿Llevas corriendo un tiempo y quieres prepararte para un maratón ? ¡Estás en el lugar correcto! Descubre en este artículo un plan de entrenamiento para correr tu maratón …
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