¿Estás inscrito en un trail de unos 40 km o 42 km y buscas un plan de entrenamiento trail 40 km o 42 km? A veces a esta …
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Con la llegada de su nuevo circuito mundial, UTMB® ha lanzado su propia puntuación en el trail running: el UTMB Index. Hasta ahora, la cote ITRA permitía crear …
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¿Quieres perder peso haciendo deporte? ¿Te preguntas qué es mejor entre correr o caminar para adelgazar? Calorías, dificultad, beneficios… Vamos a repasarlo todo para ayudarte a elegir la …
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¿Este año has marcado un objetivo de trail en tu calendario de competiciones? ¿Quieres mejorar en esta disciplina? Aquí van nuestros consejos para progresar en trail running y …
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¡Eliud Kipchoge es una leyenda del running! Primer hombre en completar los 42,195 km del maratón por debajo de las 2 horas, el keniano también cuenta con credenciales …
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El reloj GPS se ha convertido en uno de los accesorios imprescindibles para cualquier corredor. Te ayuda a gestionar mejor tus entrenamientos, correr al ritmo adecuado, seguir tu …
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El Maratón de Berlín tiene fama de ser el maratón más rápido del mundo. Y no es una exageración, los 7 últimos récords del mundo de maratón se …
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Vas a correr pronto un 5K o un 10K y te preguntas cómo avituallarte durante la carrera. Aquí tienes consejos de nutrición deportiva para llegar preparado y tranquilo …
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