Valérie, psicoterapeuta, pasó por un burn-out después de la etapa del Covid… Fue entonces cuando descubrió el running, que le dio la libertad y la flexibilidad que tanto necesitaba. Hoy nos cuenta cómo vivió su experiencia en el Maratón de Berlín.
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¿Cómo fue tu Maratón de Berlín?
Era mi primer maratón, después de haber empezado a correr hace dos años. A mis 54 años, me convertí en finisher con un tiempo de 5h16. Sentí muy poco estrés, porque confiaba en mi preparación, además RunMotion Coach ya me había acompañado en mis tres primeras medias maratones.
Elegí correr con prudencia ante esta nueva distancia. La primera media maratón transcurrió con facilidad, con una ligera bajada de ritmo en el kilómetro 25, pero mantuve un ritmo constante hasta el final. Terminé con muy buenas sensaciones después de pasar por la Puerta de Brandeburgo.
Fue un maratón cargado de emociones, pero nunca dudé de mi capacidad para llegar hasta la meta.
¿Cómo gestionaste la preparación del Maratón de Berlín?
Mi preparación duró cuatro meses, con cuatro entrenamientos por semana, completados con sesiones de fortalecimiento muscular. La determinación fue la palabra clave de este plan de entrenamiento, que seguí al 95 %, a pesar de tener atención hospitalaria diaria durante la mitad del programa.
Un mes antes participé en el precioso Medio Maratón Cancale Saint-Malo para probar todo lo necesario, material, avituallamiento, ritmo, etc. Eso también me ayudó mucho a ganar confianza.
¿Qué te motiva a correr?
Correr me oxigena y, sobre todo, me permite dedicarme tiempo. Las ganas de superarme fueron creciendo poco a poco con las competiciones.
¿Cómo conociste la aplicación RunMotion Coach?
Descubrí la aplicación RunMotion Coach en redes sociales (Instagram, Facebook, etc.).
¿Qué te animó a descargar y probar la aplicación?
Lo que me animó a descargarla y probarla fue la flexibilidad y la capacidad de adaptación de los programas, que se ajustan fácilmente a mi horario y a mis necesidades.
¿Qué es lo que más te gusta de la aplicación?
Lo que más me gusta de la aplicación es la personalización de los programas, que me permite adaptar los entrenamientos en función de mis objetivos y de mi nivel.
Después de tu Maratón de Berlín, ¿cuál es tu próximo reto deportivo?
Después del Maratón de Berlín, mi próximo reto será el Maratón de Londres! Tuve la suerte de salir elegida en el sorteo. Hasta entonces, tengo previstas algunas carreras intermedias para llegar bien preparada.
Enhorabuena, Valérie, puedes estar muy orgullosa de todo el camino recorrido 😉