Thomas lleva varios años usando la aplicación RunMotion Coach y recientemente preparó los 20 km de Ginebra. Se había marcado bajar de 1h20. Objetivo cumplido.
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¿Qué tal salió este reto?
«Objetivo cumplido ✌🏻 1h20 marcado en la aplicación RunMotion Coach. Tiempo en meta = 1:18:20. El recorrido tenía 200 m de desnivel positivo en los 10 primeros kilómetros. Pasé el 10K en 39:17, iba por delante del objetivo de 1h20 y sabía que el resto del circuito era bastante llano, así que la moral estaba por las nubes. Mantuve el ritmo y en el kilómetro 16 ya vi que lo tenía. No quise apretar más porque arrastraba algunas molestias físicas y estaba muy feliz de poder bajar de 1h20.»
¿Cómo gestionaste la preparación?
«Empecé un mes antes del plan específico. Menos mal, porque la semana anterior tuve la suerte de poder participar en la carrera de 5K contra Eliud Kipchoge del Marathon pour tous para conseguir mi dorsal para París 2024 😎. Lo conseguí al estar entre los 200 más rápidos del cajón 5, entre 15 y 18 km/h.
Entreno 2 veces por semana cuando tengo un objetivo de running. Si no, hago exclusivamente ciclismo, con un mínimo de 250 km por semana durante todo el año.»
¿Qué te motiva a correr?
«La motivación para correr con regularidad suele venir de tener una carrera como objetivo. Pero me encanta correr trail en invierno por el bosque, me cambia de la bici. Disfruto muchísimo corriendo, sobre todo en la nieve ⛄️»
¿Cómo conociste la aplicación RunMotion Coach?
«Conocí a Guillaume hace bastantes años. Para dejar de pedirle tantos consejos, me descargué la aplicación»
¿Qué es lo que más te gusta de la aplicación?
«La adaptación al horario es genial. Además, sigo cumpliendo todos mis objetivos, hoy por hoy voy al 100%.»
Próximo objetivo de Thomas: la Course de l’Escalade de Ginebra en diciembre y el Marathon pour tous de los Juegos Olímpicos de París 2024.
Si tú también has batido un récord o te has convertido en finisher de una carrera, comparte con nosotros tus emociones a través de las historias de éxito. Encuentra nuestros planes de entrenamiento para tus objetivos de running en asfalto en la aplicación RunMotion Coach.