Hemos creado RunMotion Coach para ayudar a todo el mundo a alcanzar sus objetivos de running. Como entrenadores y deportistas de alto nivel, hemos pasado por cada una de las etapas y queremos darte los mejores consejos y técnicas de entrenamiento, sea cual sea tu nivel y tu objetivo. Para nosotros, todos merecen un entrenamiento personalizado.
Por lo que te vamos a explicar las diferencias entre la versión gratuita y premium de RunMotion Coach.
La versión gratuita de RunMotion Coach
En pocas palabras, en el modo free, obtienes un plan de entrenamiento personalizado para alcanzar tu objetivo de carrera o de bienestar.
No es necesario crear tu programa 12 semanas exactamente antes de tu carrera, tendrás un programa adaptado a tus necesidades sin importar cuando empieces tu plan de entrenamiento.
Puedes añadir carreras intermedias antes de un objetivo principal.
Los ritmos de entrenamiento que se te proponen son basados en uno de los trabajos científicos más avanzados sobre la predicción de los ritmos de carrera, a los que ha contribuido uno de nuestros fundadores. Estos ritmos tienen en cuenta tu VAM (Velocidad Aérobica Máxima) y tu índice de resistencia, calculados a partir de los resultados de tus carreras previas.
También puedes conectar RunMotion Coach a tu reloj GPS (Garmin, Polar, Suunto, Coros) o a la aplicación Strava o adidas Running a tu cuenta de RunMotion Coach, para recuperar tus sesiones de carrera y que aparezcan en tu Informe.
La versión Premium de RunMotion Coach
El objetivo de la versión Premium de RunMotion Coach es optimizar tus posibilidades de éxito. Dispones de un programa completo de entrenamiento (PPG, nutrición, gestión de la carrera, motivación,…) y una completa integración a tu entorno digital (calendario/reloj).
En primer lugar, la versión Premium te permite tener un plan de entrenamiento más evolutivo. Cada semana, tu entrenador te pregunta cómo te sientes y si quieres cambiar tus días de entrenamiento o mover tus sesiones clave.
Cuando terminas esta conversación, encuentras tus sesiones en tu calendario (Google Calendar) y en tu reloj GPS (Garmin por ahora, otros relojes abrirán pronto esta posibilidad) para seguir tu sesión en tu reloj durante tu entrenamiento.
Tus ritmos de entrenamiento son los mismos en la versión gratuita o Premium, pero puedes ver tu VAM y tu índice de resistencia calculado por nuestros algoritmos, en tu Perfil.
Luego, en términos de contenido, se encuentra en Premium :
- Preparación física
- Consejos de tu entrenador digital: entrenamiento de carrera, técnica, gestión de la carrera, recuperación, nutrición, bienestar…
- La posibilidad de elegir la personalidad de tu entrenador digital: positivo, autoritario o filósofo
- Programas «Pierde peso» y «Deja de fumar corriendo»
Para optimizar tus posibilidades de éxito y todas estas funciones, puedes pasar a Premium en cualquier momento, con una prueba gratuita de 15 días. Puedes darte de baja en cualquier momento.
Suscribirse a la versión Premium también significa apoyar a una empresa con sede en los Alpes, en Francia, y permitirnos desarrollar nuevas funciones para ofrecerte la mejor experiencia posible.
RunMotion Coach Premium es una suscripción in-app a través de Apple Store y Google Play. Puedes comprarlo directamente desde la aplicación RunMotion Coach, en el menú principal: ‘Mi perfil’ -> ‘Mi cuenta RunMotion’.
¡¡Ahora todo lo que tienes que hacer es correr!!