Hace unos días, Éric tomó la salida del Maratón de París 2025 con un objetivo claro y la motivación intacta. Convive con una espondilitis anquilosante, una enfermedad inflamatoria que afecta a las articulaciones. Aun así, corre pese al dolor, las limitaciones… y los riesgos. Este reto, una vez más, lo ha afrontado con determinación. Tras varios maratones, trails y medias, hoy comparte su experiencia en París, sus sensaciones en carrera y lo que significa para él seguir corriendo, contra todo pronóstico.
¿Cómo salió este objetivo?
Con un récord personal (RP) en maratón de 3h32 en el Maratón de Saint-Denis, que se disputó el 27 de octubre, me lancé a una preparación para 3h20. No estaba del todo seguro de ser capaz de mejorar ese tiempo. Era mi segundo maratón, el primero lo corrí en París en 2023. En aquella edición pesaba 6 kg menos y ese “extra” me molestó un poco, aunque aun así mejoré mi marca en 1 minuto. Este año quería correr cómodo en 3h30. La verdad es que destrocé ese objetivo, corrí el 13 de abril en 3:16:47 según mi reloj, 3:17:32 según el tiempo oficial.
Todo salió como en un sueño. En cuanto entré en el cajón de salida, noté cómo me subía una oleada de emoción con un toque de nervios, porque quería hacerlo bien. Saltaba en el sitio, me daba palmadas en los muslos, estaba como una pila. Mis compañeros se reían de mí con cariño y me decían que me relajara. En realidad no era estrés, era simplemente ganas de pelearme con esos 42 km. Y en la salida, me encontré justo detrás de la cuerda, tenía los Campos Elíseos solo para mí. Mis amigos pensaban que iba a salir a fuego. Aun así, sabiendo que suelo salir demasiado rápido por la euforia, sorprendentemente salí con control, y creo que fue la estrategia correcta.
Luego, durante toda la carrera, los ánimos del público y los puntos de música del recorrido me llevaron en volandas, y conseguí mantener un ritmo entre 4:20 y 4:45 durante toda la prueba. Tenía planificada una estrategia de hidratación y nutrición deportiva. Un sorbo de electrolitos cada 10 minutos y una gominola o un sorbo de gel cada 30. No tuve ningún bajón en toda la carrera.
Durante toda la prueba no tuve dudas reales, salvo alrededor del km 5. Habíamos “programado” encontrarnos en el recorrido con mi mujer, mi hija y una compañera parisina cerca del km 5 y del km 27. Por desgracia, por más que busqué con la mirada entre el 5 y el 6, no vi a nadie. Tenía tantas ganas de verlas que, en un momento, me acerqué a una persona que llevaba el mismo peinado que mi pareja. Por suerte, me di cuenta de la confusión antes de hacer el ridículo. Al llegar supe que mi compañera se había quedado de fin de semana en el campo y mis chicas tuvieron problemas con el transporte… En cambio, la estrategia del km 27 sí funcionó, me llevé un buen chute de energía al verlas al borde de la carretera. Esos segundos me recargaron.
Me había dicho que, si tenía piernas, intentaría acelerar hacia el km 40. Y ahí ocurrió una especie de “milagro”, en medio de los gritos del público escucho mi apodo. Me giro, no reconozco a nadie, pero eran Nath y Swany, que habían conseguido acercarse a la llegada. Aunque no las vi, aceleré un poco más y corrí el km 40 en 4:20, el 41 en 4:14 y crucé la meta por debajo de 4:00 el km… La llegada fue el final perfecto. El tiempo conseguido fue la guinda de un fin de semana espectacular alrededor de la prueba: la carrera solidaria “Paris-Run-For-All” del sábado por la mañana con un ambiente increíble, las sesiones de fotos en el Campo de Marte y en la feria del running con los embajadores #SEgreenrunner, las charlas muy interesantes en los stands que visitamos en la feria Run Expérience (en especial la conversación con Romain en el stand de RunMotion), todo lo que vivimos como embajadores… Voy a seguir soñando durante un buen rato…
¿Cómo gestionaste la preparación para este objetivo?
Cuando me apunté a esta prueba, como lo hice un poco tarde, respondí a un cuestionario online en las redes sociales de Schneider Electric para intentar ser embajador y, con ello, conseguir un dorsal. Como no me lo creía demasiado, también me lancé a por un dorsal solidario apoyando a una asociación. Cuando ya me acercaba al mínimo de recaudación para obtener el dorsal, me llevé la gran sorpresa de que me eligieran como embajador #SEgreenrunner para el maratón. Mi perfil particular, ya que tengo una discapacidad invisible, la espondilitis anquilosante, les interesó. Entré en un equipo increíble que me empujó durante toda la preparación.
Además, al compartir mi preparación en redes, un periodista se fijó en mi perfil e hizo un artículo sobre mí que se publicó en el Journal du Runner justo antes del Maratón de París. Es un testimonio sobre mi práctica del running pese a una enfermedad que afecta a mis lumbares y a mis articulaciones sacroilíacas.
Esta preparación duró 15 semanas, alternando sesiones de entrenamiento en cinta en el gimnasio, sesiones de bici indoor (clases de RPM y Sprint), salidas al aire libre los fines de semana, sesiones de fuerza (TRX y circuit training en el gimnasio, y alguna sesión en casa) y estiramientos todas las mañanas antes de trabajar, durante 35 a 45 min. En total, en una semana hacía 5 sesiones de carrera, 2 de bici, 3 de fuerza y 5 de estiramientos. El plan de la preparación no incluía tantas sesiones, pero decidí hacer también un déficit calórico para llegar a mi peso de forma.
También metí en esta preparación 2 medias maratones en marzo, la Media Maratón de Villepinte y la Media Maratón de Saint-Witz. Aunque quería correrlas en modo control, conseguí mejorar mis tiempos en las dos y hasta batí mi RP en media, que bajó a 1:32. Tras esas dos carreras, probablemente por la fatiga, las sensaciones dejaron de ser tan fáciles en las semanas siguientes y tuve que recortar una tirada larga. Me perdí en un recorrido nuevo y, por una vez, la cabeza dijo basta, en los pocos segundos que tardé en llamar a mi mujer para que viniera a recogerme.
Tras una pequeña semana de dudas, las sensaciones volvieron a ser buenas, y hasta me sorprendieron: las últimas salidas a ritmo maratón estaban por encima del objetivo, con una FC por debajo de la prevista. Aunque me encantó, me metí en la cabeza la idea de escuchar muy bien el cuerpo desde el inicio el día de la carrera.
¿Qué te motiva a correr?
Corro por varias razones. Primero, la actividad física me sienta muy bien en el día a día porque reduce los efectos de la anquilosis provocada por mi enfermedad. Aunque no siempre lo destacan los médicos, correr me genera endorfinas y me evita tener que tomar antiinflamatorios a diario para combatir los dolores de mi patología. Corro para demostrar que una discapacidad física no impide tener sueños deportivos ambiciosos, como correr un maratón.
Eso sí, cuando era más joven y era portero, odiaba correr. Llegué al running casi por casualidad y por un reto personal hace un tiempo. De hecho, cuando empecé a compartir mis entrenamientos y carreras, mis antiguos compañeros y entrenadores creían que mis publicaciones eran falsas. Aprendí a querer correr a medida que entrenaba.
También corro para demostrar a quienes, cuando era joven, me llamaban “el gordito” y se reían de mis capacidades físicas, que no soy tan malo como pensaban. Sí, se puede tener casi 50 años, mejorar carrera tras carrera y aspirar a correr pronto un maratón sub3h. Por ahora la evolución va en esa dirección, pero hay que ser humilde y avanzar step by step.
¿Cómo conociste la aplicación RunMotion Coach? :
Descubrí la app RunMotion Coach hace un tiempo. La probé y luego, mi lado “tecnófilo”, me dio ganas de probar otras aplicaciones. Preparé un maratón con una app competidora y aposté por volver a RunMotion para comparar. Y acerté, viendo mi mejora de 16 minutos en maratón.
¿Qué te animó a descargar y probar la aplicación? :
Empecé con vuestra app porque veía publicidad en revistas especializadas.
¿Qué es lo que más te gusta de la aplicación? (Personalización, elección de entrenadores, diseño…) :
La aplicación es muy completa.
La primera función interesante de la versión de pago es la exportación muy sencilla a mi reloj Garmin.
Después, me gusta que se puedan personalizar los planes con bastante precisión. También la gestión de distintos formatos de carrera, ya que a la vez hago trail running y running en ruta. Los comentarios después de los entrenamientos dan muy buenos consejos para mejorar el rendimiento. Aunque no los he usado, como soy socio de un gimnasio, los planes de fortalecimiento muscular propuestos, con tutoriales en vídeo, me parecen muy interesantes.
La propuesta reciente de la comunidad RunMotion también me parece muy buena para crear motivación y fomentar el intercambio entre corredores amateurs como nosotros.
¿Cuál es tu próximo reto deportivo?
Ahora, una semana después del maratón, empiezo una nueva preparación para un trail de 35 km y 500 m de desnivel positivo, que tendrá lugar el 8 de junio, el Trail du Pays de l’Ourcq.
El 1 de junio correré una prueba de 10 km cerca de casa, Les Foulées de Saint-Pathus.
También planeo apuntarme a la Nanteuillaise, una carrera de naturaleza de 21 km que será el 7 de septiembre.
Por último, creo que también participaré en los 30 km y 800 m de desnivel positivo del Trail du Soldat de la Marne, que debería celebrarse el 5 de octubre. Mientras tanto, es posible que me apunte a otras carreras.
Gracias, Éric, por tu testimonio inspirador y tu fortaleza mental. Enhorabuena por esta nueva actuación, por tu perseverancia y por seguir corriendo pese a los obstáculos. Un gran ejemplo de determinación que merece todo el respeto. 👏💪