Font-Romeu es EL destino para el entrenamiento en altitud en Francia y Europa. Font-Romeu fue seleccionado en los años 60 como centro de preparación para el equipo de Francia para los Juegos Olímpicos de México (1968). Hoy en día, los mejores corredores del mundo suelen realizar parte de su preparación en la estación de los Pirineos: Mo Farah, Paula Radcliffe, Mahiedine Mekhissi, Bob Tahri…
¿Quieres correr en sus huellas? ¿Saber dónde correr, dónde alojarse? A continuación, algunos consejos. El centro de Font-Romeu está a 1750 m de altitud y la pista a 1800 m.
Por lo tanto, se recomienda respetar una primera semana de aclimatación, en la que se deben hacer carreras suaves para acostumbrar al cuerpo gradualmente a la altitud. Como el aire es más seco, asegúrate de hidratarte bien durante todo el día.
Tabla de contenido
¿Cómo llegar a Font-Romeu?
Lo verás más adelante, un coche es indispensable para un campamento de entrenamiento en Font-Romeu. Es posible llegar directamente en coche o alquilar uno en el lugar con las compañías de alquiler de coches ubicadas en el centro de la ciudad.
Puedes llegar en TGV hasta Perpiñán y luego tomar un tren hasta Font-Romeu o un autobús del Consejo General por 1€ que te llevará a las estaciones de esquí en 1h30. También es posible llegar en avión hasta Barcelona o Toulouse y alquilar un coche en el aeropuerto. El trayecto es de un poco más de 2 horas.
¿Dónde correr en Font-Romeu?
Aunque Font-Romeu tiene una pista de atletismo a 1 kilómetro del centro, a menudo es necesario tomar el coche para llegar a los circuitos.
El lago de Matemale
El recorrido alrededor del lago de Matemale tiene muchas ventajas. Situado a 1550 m de altitud, es más fácil correr a una altitud más baja, especialmente en los primeros días de aclimatación cuando se siente la falta de oxígeno. Ideal para hacer un primer fartlek unos días después de la llegada.
El recorrido alrededor del lago (bastante plano) es de unos 8 km, pero las posibilidades en el bosque son infinitas; se puede correr casi 20 km sin pasar dos veces por el mismo lugar. Para un campamento en abril, el bosque de Matemale probablemente estará sin nieve, aunque puede haber nieve en la estación de Font-Romeu. El único inconveniente es que el lago está a 20 km del centro de Font-Romeu y se tarda 25 minutos en coche.
Los recorridos de Pyrénées 2000
Más cerca, a 6 km de Font-Romeu, las pistas de esquí de fondo de Pyrénées 2000 (1750 m de altitud) son agradables para correr. Aquí también las posibilidades de recorrido son casi infinitas; al principio ten cuidado de no perderte. Puedes aparcar a la izquierda de la carretera en el gran aparcamiento para las pistas de esquí.
El recorrido de salud Paula Radcliffe
Paula Radcliffe, habitual de este recorrido, dio su nombre a este circuito de salud. Situado a 2 km de la pista de Font-Romeu en dirección al Plateau de la Calme, este recorrido muy ondulado tiene una longitud de 1,7 km. Está a 1950 m de altitud, corre sobre las huellas de la plusmarquista mundial de maratón, que ahora vive en la estación pirenaica.
El Plateau de la Calme
A 2100 m de altitud, el Plateau de la Calme permite entrenarse con aún menos oxígeno. El recorrido es de aproximadamente 2 km y se pueden hacer fartleks después de una semana de aclimatación. El Plateau está a 10 km del centro.
Alrededor de la pista de Font-Romeu
Algunas pistas de esquí de fondo están alrededor de la pista de atletismo de Font-Romeu, los recorridos son de unos 2 km y un poco ondulados.
Las sesiones de cuestas
No tendrás ningún problema en encontrar por ti mismo dónde hacer sesiones de cuestas, todos los perfiles son posibles.
Las sesiones de musculación
Existen salas de musculación muy bien equipadas en el centro Colette Besson y en el lycée climatique.
¿Dónde alojarse en Font-Romeu?
Dependiendo de tu presupuesto y del número de personas, tienes una multitud de opciones.
Pensión completa en el lycée climatique
Dependiendo de las épocas, es posible alojarse en pensión completa en el lycée climatique, justo al lado de la pista de atletismo. La tarifa es de unos 50€ por noche todo incluido, es decir, 350€ por persona a la semana.
Las residencias de vacaciones
Como es una estación de esquí, hay al menos 4 o 5 residencias de vacaciones en Font-Romeu. Los precios varían según los meses, pero puedes encontrar apartamentos para 4 personas por 200€ a 300€ a la semana. A menudo incluyen una piscina y una pequeña sala de musculación. Ideal para grupos de 4 a 5 personas. Fuera de temporada y en menor medida en verano, puedes encontrar excelentes promociones para llenar las residencias.
Los apartamentos y casas
Los precios son bastante similares a las residencias de vacaciones, con calidades variables. Las casas suelen ser la mejor relación calidad-precio para grupos de más de 6 personas. Es posible encontrarlas en la página de Airbnb en Font-Romeu.
Los hoteles
Pensión completa o solo alojamiento, las opciones son variadas. Los precios varían mucho según la categoría del hotel, pero pueden ser interesantes para 2 personas.
¿Dónde comer en Font-Romeu?
Hay muchos restaurantes y al menos 2 supermercados en Font-Romeu y supermercados más grandes en Egat (Super U y Lidl) y en Bolquère (Casino), ambas ciudades a 5 km de Font-Romeu.
¿Qué hacer alrededor de Font-Romeu?
Fuera del entrenamiento, probablemente querrás relajarte un poco. Las opciones en Font-Romeu son bastante limitadas. Sin embargo, encontrarás un pequeño cine, un casino, un mini-golf en la estación de Font-Romeu, una bolera en Bolquère a 5 km y baños termales para relajarte en Llo, en Saint-Thomas y en Dorres (todos a unos veinte kilómetros).
¡Te deseamos un muy buen campamento en Font-Romeu!