La frecuencia cardíaca es uno de los datos más difíciles de interpretar al correr. Porque cuando aceleras, tarda un tiempo en estabilizarse, y además la medición no siempre …
Continuar leyendo «Frecuencia cardíaca en running: ¿cinturón, muñeca o brazalete?»
El reloj GPS se ha convertido en uno de los accesorios imprescindibles para cualquier corredor. Te ayuda a gestionar mejor tus entrenamientos, correr al ritmo adecuado, seguir tu …
Continuar leyendo «Cómo elegir el mejor reloj GPS para running, trail y maratón»
¡Seguir un entrenamiento estructurado en el Apple Watch ahora es facilísimo! Cuando te toque una sesión de series, solo tienes que dejarte guiar. RunMotion Coach está entre las …
Continuar leyendo «Entrenamientos estructurados en Apple Watch: guía RunMotion Coach»
Para rendir al máximo en trail o para estar seguro, se recomienda contar con un equipo trail adecuado que depende de varios factores. No se necesitará el mismo …
¿Estás buscando un equipo técnico y de calidad para trail running que pueda resistir cualquier clima? La chaqueta impermeable y el pantalón de lluvia son indispensables en el …
¿Buscas optimizar tu recuperación muscular? ¿Cansado de dolores musculares que te impiden entrenar correctamente? ¡Hemos probado las botas de presoterapia JOLT y te contamos nuestra opinión! Utilidad, beneficios …
Después de cada maratón, vemos a miles de corredores preguntándose por qué habrían corrido más de 42.195 km como 42.8 o 44km en el maratón. Escuchamos las mismas …
Continuar leyendo «¿Por qué mi GPS me dice que corrí más de 42.195 km en un maratón?»
Las ampollas en los pies son un factor de abandono o dolor en las pruebas de larga distancia, como los maratones y los ultra trails. Son los roces …
Continuar leyendo «Evitar las ampollas en los pies al correr»
El drop de una zapatilla es uno de los criterios para elegir la zapatilla de running que más te conviene. Este concepto se popularizó con la moda de las zapatillas minimalistas. Hoy en día, este criterio es cada vez más considerado por los corredores al elegir sus futuras zapatillas de running. Descubramos qué hay detrás de este término y cómo elegir el drop adecuado para tus próximas zapatillas.
Preparar un maratón es un desafío que requiere una atención especial. Además del entrenamiento, el material para el maratón juega un papel crucial para asegurar tu comodidad y …
Continuar leyendo «Equipamiento para el maratón: ¿Cómo se equipa para esta carrera?»
