Suiza es tu próxima parada y quieres descubrir sus carreteras y senderos de forma deportiva? Aquí tienes las ideas de nuestros embajadores Marine y Jonathan para disfrutar a tope en la montaña o sobre el asfalto, con rutas perfectas para entrenar resistencia, ganar desnivel y mejorar rendimiento.
Tabla de contenido
Rocher de la Naye desde Montreux, Trail
Aunque la ruta podría ser aún más espectacular con el paso por unas gargantas (ahora mismo están cerradas), el Rocher de la Naye regala un panorama impresionante. Un pico a más de 2000 m de altitud con vistas brutales al lago Lemán.
Una salida de 28 km para alucinar con el paisaje, con varias opciones para adaptarla a tu entrenamiento de trail running. Para bajar, un tren cremallera te devuelve hasta Montreux. Otra opción, descender hasta la estación de Haut-de-Caux para llegar al restaurante Le Coucou y tomar algo en la terraza antes de bajar en tren a Montreux. El inicio también puede hacerse desde Caux, con la posibilidad de subir en coche.
Dent de Jaman desde Caux, Trail
En la misma zona que la primera ruta, la Dent de Jaman es una gran alternativa. Arriba, las vistas a las montañas y al lago te harán olvidar los 1300 m de desnivel positivo.
Igual que en la anterior, puedes acortar y hacer la salida más accesible saliendo desde Montreux o aparcando en Caux.
Un itinerario muy bien señalizado y con muchas variantes posibles. Eso sí, es muy popular, mejor evitarlo en domingos muy soleados.
La Dent de Jaman es bastante expuesta, no se recomienda si tienes vértigo. Hace falta pisada segura. El jardín alpino del Rocher de la Naye también merece la visita.
También puedes hacer la vía ferrata de Jaman hasta Rochers-de-Naye para convertir esta salida de trail en una experiencia única. Hay un restaurante en la cima, perfecto para un buen avituallamiento. Si te quedan piernas, puedes seguir un poco más después del restaurante para llegar hasta el punto más alto.
La Barillette desde Nyon, Ciclismo de carretera
Es el pequeño Ventoux suizo. Un reto precioso para escaladores, con una vista panorámica como premio.
Cuenta unos 5 km desde Nyon hasta Gingins, donde está el inicio oficial. A partir de ahí, te esperan 12,7 km de ascensión al 7,7% de pendiente media, con un 12,8% máximo, para un total de 977 m de desnivel positivo. La carretera serpentea dentro del bosque y verás una evolución preciosa de la flora típica del Jura.
La carretera es de sentido único, ideal para entrenar en bici con más tranquilidad.
La llegada está a 1523 m de altitud, y de camino podrás ver La Dole y su relieve espectacular. Te recibe una gran antena y merece la pena parar unos minutos para disfrutar del paisaje. La bajada es rápida y muy agradable, además al ser de sentido único da confianza, aun así ojo con la gravilla.
Consejo extra, después pásate por tête de course en Nyon, el cuartel general de los ciclistas, para el avituallamiento recompensa. Y no dudes en meter las piernas en el Lemán para una buena recuperación.
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