François ya empieza a ser un habitual del maratón. Después del Maratón de Ámsterdam este otoño, se marcó un último objetivo para 2022, el Maratón de Málaga, en España. Para RunMotion Coach, nos cuenta sus sensaciones en su 4º maratón.
Tabla de contenido
¿Cómo te fue en el maratón de Málaga?
Las condiciones meteo fueron excepcionales para el Maratón de Málaga (risas). Hubo lluvia durante toda la carrera. Llueve 10 días al año y tenía que ser justo hoy.
El objetivo de mi preparación para el Maratón de Málaga era 3h42. Con el final de año acercándose, apuntaba más bien a 3h45. Al final lo corrí en 3h40’05. Mi récord personal.
Se suele decir que la mente guía al cuerpo, pero la cabeza venía bastante cansada por las preocupaciones y el ritmo del día a día. ¡Y fueron las piernas las que tiraron del resto! Las sensaciones fueron tan buenas que el mental se subió al carro. Las piernas y el cardio también estuvieron de diez, perfecto para el rendimiento en un maratón.
¿Cómo gestionaste la preparación para este objetivo?
Seguí un plan de entrenamiento largo desde mayo, sabiendo que correría el Maratón de Ámsterdam en octubre (como liebre). Después de ese test en Ámsterdam, me tomé 5 días de descanso y luego retomé la preparación para el Maratón de Málaga.
¿Qué te motiva a correr?
Es mi mundo, mi burbuja de oxígeno.
¿Cómo conociste la app RunMotion Coach?
En agosto de 2021… por casualidad. Luego, los intercambios con Romain Adam y Guillaume Adam (fundadores de RunMotion Coach) le pusieron cara a esta gran app. Ese lado humano fue lo que me conquistó.
¿Qué es lo que más te gusta de la aplicación?
Me encanta su interfaz, muy cuidada, y lo intuitiva que es, claro, pero sobre todo me parece tremendamente eficaz. Planifiqué 4 objetivos de maratón en la app RunMotion Coach y conseguí los 4. Gracias, RunMotion Coach.
¿Cuál es tu próximo desafío deportivo?
Mi próximo reto deportivo son los 100km de Millau en 2023.
Enhorabuena, François, te has ganado unos días de descanso antes de arrancar tu próxima preparación.