Footing, jogging, running: ¿cuáles son las diferencias?

Jogging running footing cuáles son las diferencias

¿Estás disponible para hacer un jogging el domingo por la mañana? No, prefiero salir a correr. Los anglicismos forman parte del argot del corredor. ¿Son estos términos equivalentes? Una cosa es segura, si haces footing, jogging o running, estás corriendo. Prueba de su uso es que estos tres términos han entrado en el diccionario, el más reciente siendo running. Veamos las diferencias entre estas palabras, con matices según los países.

El jogging: una moda que viene de Nueva Zelanda

El jogging es una carrera de baja intensidad que permite conversar con un amigo. La actividad del jogging se considera como una actividad física, y no como una actividad deportiva. La moda viene de Nueva Zelanda en los años 60.

El entrenador Arthur Lydiard llevó a uno de sus atletas, Peter Snell, al título olímpico en los 800 y 1500 metros. En los entrenamientos, propuso a sus atletas un entrenamiento largo a baja intensidad.

Tras este éxito, recomendó a un grupo de personas con sobrepeso correr a baja intensidad para mejorar su condición física, algunos después de sufrir ataques cardíacos. Meses más tarde, ocho de ellos se convirtieron en maratonistas y nació el Auckland Jogging Club en 1962.

Miles y luego millones de personas se convirtieron en adeptos del jogging: correr a baja intensidad o trotar. Esta moda llegó a Estados Unidos bajo el impulso de Bill Bowerman, futuro fundador de Nike.

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El footing: un término 100% francés

No le digas a un angloparlante: “¿Do you want to go footing?”. Footing en inglés significa base o equilibrio, pero de ninguna manera correr. Después de que mis amigos ingleses me miraran raro 2 o 3 veces durante mi año Erasmus, no volví a intentarlo 😅 

Esta palabra, footing, apareció en Francia en los años 80 y no cruzó el Atlántico. En Canadá, se hace un «jog» pero no «footing». Hacer footing también significa correr a baja intensidad o correr lentamente. No hay un tiempo fijo para hacer footing, pero generalmente dura entre 20 minutos y una hora.

Si quieres impresionar a tus amigos, di mejor que vas a hacer una sesión de resistencia fundamental 😉 

El footing se corre a baja intensidad manteniendo la comodidad respiratoria. Debes ser capaz de hablar con tu amigo. El footing se usa a menudo para mantener la condición física. Los footings suelen formar parte de los programas de entrenamiento para perder peso. La última versión de la aplicación RunMotion Coach te ofrece un programa de pérdida de peso.

El running: la tendencia de los años 2000

Una práctica de carrera un poco más intensiva, generalmente con participación en competiciones, se denomina «running». El término «running» es usado por quienes corren con regularidad. Aunque ambos son corredores, el jogger corre los domingos.

Ahora hablamos de un par de running, ¡adiós a las clásicas zapatillas de deporte! En general, hablamos del fenómeno del running, que tiene una connotación más divertida y moderna que el término «carrera a pie».

Un runner tiende a estar bien equipado: relojes GPS o aplicaciones de seguimiento para medir el recorrido realizado y compartirlo en redes sociales. Un runner puede decir orgullosamente que corrió 10 kilómetros a 12 o 15 km/h.

Se dice que los inuit tienen decenas de términos para describir la nieve. ¡Quizás algún día el francés tenga tantas variaciones para describir maneras de correr! En fin, ¡todos somos corredores!

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