Hace 10 años, Xuâne comenzó a practicar el running. Se fijó un objetivo final: participar en el Maratón de París y romper la barrera de las 3 horas. Algunos años más tarde, aquí está en la ciudad de la luz para competir en el Maratón de París. ¡Nos cuenta su increíble carrera!
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¿Cómo fue tu Maratón de París?
¡En cuanto a la actuación, fue perfecto! Hice 2h58’48, con sensaciones óptimas hasta el kilómetro 28 y luego seguí corriendo de manera controlada porque tenía una pequeña ventaja. En el kilómetro 38, estaba realmente justo con unos segundos de ventaja y un ritmo decreciente, ¡pero mentalmente logré terminar fuerte!
Mi motivación inicial era alcanzar un nivel que hace unos años era simplemente impensable para mí…
Corrí mi primer maratón hace 10 años en más de 4h50. En mi caso, no hay estrés en la carrera, pienso que si hice el trabajo de preparación, no hay razón para que algo salga mal el día D. A menos que ocurra algo incontrolable, siempre termino el trabajo ¡siempre!
¿Cómo gestionaste la preparación de tu Maratón de París?
Comencé mi preparación para el Maratón de París a fines de diciembre después de mi última carrera de montaña de la temporada. No tenía planeado correr en carretera durante los primeros 6 meses del año, y luego llegó una invitación ¡y me lancé!
En cuanto al entrenamiento, fueron 6 a 7 sesiones por semana diseñadas por el entrenador Philippe (el entrenador «autoritario» en RunMotion). Además de las sesiones de running, hice 3 sesiones de fortalecimiento muscular y 4 sesiones de electroestimulación. No tuve lesiones importantes durante mi preparación y no participé en carreras preparatorias para el Maratón de París.
Hace tiempo que no me gustan las carreras en carretera y lesionarme en una carrera de montaña antes de París habría sido una lástima.
No tuve momentos de duda durante la preparación. Podríamos decir que fue casi una preparación ideal, no siempre es así, pero realmente me sentí cada vez mejor a medida que pasaban las semanas para llegar a tope en París. El único momento de duda fue la semana antes de la salida cuando escuché rumores de cancelación…
¿Qué te motiva a correr?
Desde que empecé a correr, siempre tengo una carrera en mente que me hace levantarme casi todas las mañanas para empezar mi día con un entrenamiento. Una vez que tengo el objetivo, solo tengo una obsesión en mi cabeza: hacer la sesión programada lo mejor posible. En cada entrenamiento me digo que es una pequeña piedra más en mi edificio hacia el éxito de mi objetivo.
Después, paradójicamente, rápido paso al resto de mi día antes de volver a empezar al día siguiente. Además, desde hace unos años, aparte del tiempo objetivo en carretera o terminar en montaña, una de mis prioridades es prepararme bien para terminar las carreras «en buen estado».
No quiero volver como al principio, caminando como un cangrejo durante 15 días después de una carrera. Quiero ser capaz de correr nuevamente al día siguiente si es posible ¡y muchas veces ahora lo consigo! Si logro eso + el resultado esperado, el éxito es total.
¿Cómo conociste la aplicación RunMotion Coach?
Voy a ser honesto, ya no recuerdo exactamente el día que descubrí la aplicación, lo que es seguro es que cuando tuve la oportunidad de convertirme en embajador de una aplicación que ya usaba a diario y que me brindaba plena satisfacción, ¡no lo dudé ni un segundo…
¿Qué te animó a descargar y probar la aplicación?
Antes usé mucho otra aplicación cuyos programas de maratón se detenían en 3h30, así que busqué otra aplicación para seguir avanzando y descargué varias antes de optar finalmente por RunMotion Coach.
¿Qué es lo que más te gusta de la aplicación?
No estoy seguro de qué es lo que me gusta de la aplicación, ¡pero me encanta la aplicación (risas)!
Generalmente hago entrenamientos por la mañana temprano, así que necesito un entrenador virtual que pueda levantarse a las 5-6 de la mañana para seguirme. En ese papel, la aplicación es perfecta.
¿Cuál es tu próximo desafío deportivo?
Primero volver un poco a los senderos locales ¡porque los echo de menos! Luego, un pequeño objetivo intermedio que es batir mi récord en los 10 km en carretera que data de casi 5 años. Además, mi segundo gran objetivo del año después del Maratón de París será hacer tantas vueltas como sea posible alrededor del lago en la UTLM Backyard. Estoy pensando en fijarme al menos en 150 km y más si mi cuerpo lo permite.
Gracias por tu historia, te deseamos lo mejor Xuâne!