Pauline descubrió la carrera a pie en la universidad, en Bélgica, donde estudiaba. En un hermoso bosque cerca de su campus, veía a estudiantes correr, y eso despertó en ella las ganas de empezar. En ese momento, quizás no era una práctica regular, pero a los 19 años, la idea de correr se instaló en su vida y ya no la abandonó. Aunque no siempre fue metódica, Pauline corría al menos una vez por semana.
Su primer instinto, cada vez que llegaba a una ciudad nueva, un país nuevo, de viaje o de vacaciones, era identificar un lugar para correr. La carrera se convirtió en una constante, un verdadero pilar de su vida diaria. Hoy, nos cuenta su experiencia en el Maratón de Nueva York. Relato.
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¿Cómo te fue en el Maratón de Nueva York?
¡Mi Maratón de Nueva York fue increíblemente bien! Estaba un poco preocupada por lo que había leído sobre los puentes y el recorrido, anunciado como uno de los más difíciles. Era mi primer maratón y, a los 53 años, ya no era tan joven. Dos días antes, me sentía resfriada debido a las variaciones de temperatura y temía que eso me afectara, además del estrés de la primera carrera. Después de entrenarme durante casi 30 semanas y haber llegado tan lejos, hubiera sido un golpe duro fracasar. Pero en mi interior, confiaba en mis capacidades y sobre todo en mi programa de entrenamiento, que sentía sólido.
Mi nivel había mejorado considerablemente gracias a este programa en RunMotion Coach. Todas mis salidas habían ido bien, había faltado muy pocas sesiones y había hecho las adaptaciones necesarias cuando era necesario. También había seguido todos los consejos nutricionales, incluidos los de los últimos días antes de la carrera.
Desde el disparo de salida del Maratón de Nueva York, sentí que todo iría bien y no me volví a cuestionar. Decidí inmediatamente vivir esta carrera como una fiesta. A lo largo de todo el recorrido, tomé fotos y videos que compartía en vivo con un grupo de amigos que me seguían a través de una lista de difusión. Esto me hizo perder algunos minutos, ciertamente, pero no tengo ningún arrepentimiento. Terminé en 5:07:45, cuando mi objetivo era de 5:10. Probablemente habría podido bajar de las cinco horas sin todas esas paradas para tomar fotos y responder mensajes.
Incluso me detuve en el kilómetro 37, pensando en encontrar allí a mi hija de 10 años y dos amigas. Al no verlas, las llamé para preguntar dónde estaban. Quizás perdí minutos valiosos, pero habría sido triste no verlas durante la carrera. Finalmente, estaban a 200 metros de la línea de meta, donde crucé la pista para abrazarlas. Una aventura magnífica en este Maratón de Nueva York, lograda gracias a RunMotion Coach.
¿Cómo gestionaste la preparación para el Maratón de Nueva York?
Para preparar el Maratón de Nueva York, seguí un programa de entrenamiento estructurado durante aproximadamente 30 semanas en la aplicación RunMotion Coach. Antes incluso de comenzar esta preparación específica para el maratón, ya corría bastante regularmente, con tres salidas a la semana de un promedio de 5 km.
¿Qué te motiva a correr?
Lo que me motiva a correr es ante todo el bienestar que me aporta, tanto para la forma física como para el puro placer. Correr me ayuda a mantenerme activa, a gestionar mejor el estrés y a sentir esa satisfacción profunda después de cada salida. También es una forma de mostrar a mi hija que es posible enfrentarse a desafíos y mantenerse en forma, incluso si no fui deportista en mi juventud. Al verme perseverar, espero transmitirle el deseo de cuidarse, superarse y mantenerse activa.
La carrera se ha convertido en una parte esencial de mi vida. Realmente la echo de menos si no corro durante más de un mes.
¿Cómo conociste la aplicación RunMotion Coach?
Descubrí la aplicación RunMotion Coach buscando un poco al azar en Internet cómo entrenar y prepararme para un maratón.
¿Qué te animó a descargar y probar la aplicación?
Lo que me animó a descargar y probar RunMotion Coach fue, en primer lugar, la simplicidad de la aplicación y su accesibilidad para alguien que no es un experto en el argot del corredor (por ejemplo, no conocía el significado de palabras como «ritmo», «umbral», «VMA», etc.). En otros programas de entrenamiento, a menudo se le pide que corra a cierto ritmo – «ritmo 3000», «ritmo maratón» -, pero para mí, estas ideas eran bastante abstractas. No tenía ni idea de lo que significaba «correr 5 minutos a ritmo de maratón» u otra cosa. Al principio, probé la versión gratuita para ver si el formato me gustaba y, finalmente, opté por la versión de pago para disfrutar plenamente de las funciones.
Los artículos y consejos disponibles y accesibles desde la aplicación me fueron muy útiles, especialmente un artículo que explicaba cómo evitar el famoso «muro» del maratón. Seguí estas recomendaciones al pie de la letra y, de hecho, no experimenté ese bloqueo físico y mental temido por tantos corredores.
¿Qué es lo que más te gusta de la aplicación?
Lo que más me gusta de la aplicación es su simplicidad y su capacidad para ir al grano. El programa es personalizado y aprecio especialmente la posibilidad de modificar los días o adaptar el programa según mis necesidades. Esto permite mantenerse flexible mientras se sigue un plan estructurado.
Después del Maratón de Nueva York, ¿cuál es tu próximo reto deportivo?
Después del Maratón de Nueva York, mi próximo desafío deportivo es el Maratón de Berlín en septiembre de 2025. Mi objetivo es participar en los seis Majors, uno por año, si logro hacerlo.
¡Enhorabuena Pauline! Puedes estar orgullosa de ti y de todo el trabajo que has realizado. Esta primera experiencia en maratón es un gran éxito, ¡y esto es solo el principio! 🚀