Para su 50 cumpleaños, France decide regalarse un gran regalo: correr el Endurance Trail (106km y 4580m de D+). Para RunMotion Coach, nos cuenta sobre esta carrera. Relato.
Tabla de contenido
¿Cómo te fue en tu Endurance Trail?
Sensaciones geniales, me sentía bien, dolores articulares sí, pero pensé que era parte del juego y me concentré en la belleza de este ultra trail que estaba viviendo. Avanzaba de avituallamiento en avituallamiento pensando que en tantos kilómetros vería a mi Dadou (mi marido) y a mi hermano. A partir de la Salvage (aproximadamente 75 km), se complica un poco más debido al barro y el vientre que empieza a molestarme, ¡pero el resto va bien! La subida al Cade, de noche, es la única dificultad que me hace dudar, que parece interminable, pero una vez más, no estoy sola.
Los otros ultra-traileurs que me adelantan me animan y los pocos a los que adelanto también sufren, así que sigo subiendo y finalmente lo logro. ¡Estoy feliz, sé que voy a terminar, estamos en el km 93! ¡Al principio quería inscribirme en los 80 km pero estaba completo, así que me inscribí en los 100 km y fue una buena decisión! Salgo más fuerte y me siento más tranquila!
¿Cómo manejaste la preparación del Endurance Trail?
Planifiqué 4 y luego 5 sesiones de running, 2 sesiones y luego una de ciclismo y finalmente 2 sesiones de fortalecimiento muscular por semana, que suspendí 3 semanas antes del objetivo. Adapté la frecuencia en función de mi fatiga y nunca terminé agotada de mis entrenamientos. Diría que la única dificultad que encontré durante estos casi 7 meses de preparación fue encontrar el calzado adecuado!!! Gasté mucho dinero en este aspecto, pero finalmente encontré un mes y medio antes del objetivo. ¡Uf! Fue mi mayor estrés antes de la carrera.
¿Qué te motiva a correr?
Este Endurance Trail me dio un fuerte deseo de seguir corriendo, siempre bien acompañada! Disfruto enormemente de las salidas de senderismo, encuentro que es tranquilizante y redescubro la belleza de la naturaleza.
¿Cómo descubriste la aplicación RunMotion Coach?
Conocí la App RunMotion Coach al inscribirme en el Endurance Trail del Festival des Templiers.
¿Qué te animó a descargar y probar la aplicación?
Al principio, un poco escéptica, probé la aplicación RunMotion Coach sin creer mucho en ella porque hay muchos planes de entrenamiento preestablecidos… y en los senderos! Rápidamente, encontré genial poder adaptar mis semanas de entrenamiento y noté que podía preservar mi vida familiar manteniendo libres mis domingos, es un primer punto muy importante.
¿Qué te gusta más de la aplicación?
La adaptación de los entrenamientos en función de mi estado físico y mi disponibilidad, es realmente lo que mejor me conviene en esta aplicación, pero no solo. También están los consejos de preparación mental, nutrición y sueño que forman un todo indispensable en el éxito de una carrera sea cual sea! ¡Un gran agradecimiento a Run Motion por su acompañamiento!
Después del Endurance Trail, ¿cuál es tu próximo reto deportivo?
Después del Endurance Trail, seguirás acompañándome durante algunos meses, o incluso un año, ¡porque mi pareja acaba de regalarme el Ultra-Trail des Païens By UTMB Grand Est el 15 de mayo de 2025! También quiero hacer el Infernal Trail des Vosges IT 130 a mediados de septiembre de 2025. ¡Tengo muchas ganas de volver a entrenar!
¿Una última palabra?
Regreso de este primer ultra trail con ganas de seguir corriendo por los senderos, en la naturaleza, en familia o sola, es pura felicidad… o casi porque todavía no me gustan las cuestas en fraccionado!
¡Bravo France, te deseamos mucha fuerza para tus próximos desafíos!