Romain Adam, cofundador de RunMotion Coach, regresa en 2023 al UTMB después de haber abandonado en 2022 en el km 126 en Champex-Lac. Este año, tiene la firme intención de llegar hasta el final y convertirse en finisher del UTMB. Y, si es posible, en menos de 30 horas…
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¿Cómo fue tu UTMB 2023?
Mi UTMB 2023 fue, en general, muy bien. Logré mi objetivo de correr por debajo de las 30 horas, terminando en la posición 144 (de 2700 participantes) en 29h24. ¡La llegada a Chamonix bajo el arco del UTMB fue simplemente mágica!
Logré gestionar la primera parte de la carrera reservando energía al máximo, lo que me dio confianza para el resto. Las primeras bajadas me tranquilizaron sobre la salud de mis rodillas, lo cual era esencial para mí, ya que el año pasado abandoné por una lesión en el km 126.
Hasta el avituallamiento en Les Chapieux, me sentía muy bien, aplicando una estrategia de carrera conservadora. Sin embargo, a diferencia del año anterior, tuve dificultades para alimentarme durante la noche, sentía náuseas, así que tuve que ser prudente mientras seguía avanzando. El Col de la Seigne y las pirámides calcáreas fueron particularmente difíciles para mí, especialmente porque había niebla.
Hice una gran remontada hasta Champex, e incluso estaba en ritmo para acabar en 28 horas o menos (recorté 20 minutos en el tiempo estimado entre La Fouly y Champex). Pero la bajada a Trient y la subida (cambiaron el ascenso hacia Les Tseppes, ¡un verdadero muro!) y la bajada a Vallorcine, donde muchas personas estaban frenadas por calambres o lesiones, me hicieron optar por la prudencia, ya que mi prioridad era llegar a la meta.
¡Qué aventura esta carrera! La atmósfera con los ánimos a lo largo del recorrido (gracias al nombre en el dorsal) es increíble. ¡Gracias a todos los que me apoyaron de cerca o de lejos!
¿Cómo gestionaste la preparación para el UTMB?
Seguí un programa de entrenamiento con RunMotion Coach, que incluía 4 a 5 sesiones de carrera por semana, una salida en bicicleta de unos 50 km y una sesión de fortalecimiento muscular. Además, hice un reconocimiento del Tour del Mont-Blanc en 3 días a principios de agosto para acumular más desnivel y perfeccionar mi preparación. Gracias a este entrenamiento, llegué al UTMB en las mejores condiciones físicas posibles.
¿Qué te motiva a correr?
Lo que me motiva a correr ultra trails es la pasión por la montaña y los desafíos personales que ofrece. La sensación de libertad que se experimenta al correr en la montaña es incomparable.
Participar en una carrera como el UTMB agrega un reto adicional y permite superar mis límites. La adrenalina de la competición y el apoyo de la comunidad de corredores también son factores muy motivadores.
¿Qué es lo que más te gusta de la aplicación RunMotion Coach?
Las sesiones de entrenamiento son variadas y adaptadas a mis necesidades, lo que hace que la preparación sea más eficiente y motivadora. Es una estructura interesante y, al mismo tiempo, permite flexibilidad. Desde que se añadió la posibilidad de incluir sesiones de bicicleta, las he incorporado regularmente en mi entrenamiento.
¿Cuál es tu próximo desafío deportivo?
Probablemente volveré al UTMB algún día, pero no será pronto, ya que en 2024 quiero centrarme más en el maratón.
