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	<title>Carreras &#8211; RunMotion Coach</title>
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	<description>La aplicación que te entrena para correr</description>
	<lastBuildDate>Thu, 27 Aug 2026 08:16:03 +0000</lastBuildDate>
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	<title>Carreras &#8211; RunMotion Coach</title>
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		<title>UTMB 2026 en directo: sigue la carrera con LiveTrail</title>
		<link>https://es.run-motion.com/seguir-utmb-2026-directo-livetrail/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[RunMotion Coach]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Aug 2026 08:16:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Carreras]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>El UTMB 2026 volverá a ser una de las grandes citas de la temporada de trail running. Organizado alrededor del Mont Blanc, el HOKA UTMB Mont-Blanc reúne cada &#8230; </p>
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<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" src="https://es.run-motion.com/wp-content/uploads/2026/08/utmb-2026-directo-livetrail-trail-running.jpg" alt="Sigue el UTMB 2026 en directo con LiveTrail durante la gran carrera de trail running." class="wp-image-21105"></figure>



<p class="wp-block-paragraph">El <strong>UTMB 2026</strong> volverá a ser una de las grandes citas de la temporada de trail running. Organizado alrededor del Mont Blanc, el HOKA UTMB Mont-Blanc reúne cada año a miles de corredores y a las principales figuras mundiales del ultra trail.</p>



<p class="wp-block-paragraph">¿Quieres <strong>seguir el UTMB 2026 en directo</strong>, encontrar a un corredor, consultar su clasificación o conocer sus tiempos de paso? La forma más sencilla es utilizar <strong>LiveTrail</strong>, la plataforma de seguimiento de carreras.</p>



<p class="wp-block-paragraph">LiveTrail permite localizar a los participantes, seguir su progreso en el recorrido y consultar la información de carrera disponible durante la prueba.</p>



<p class="wp-block-paragraph">En este artículo descubrirás <strong>cómo seguir el UTMB 2026 en directo con LiveTrail</strong>, cómo encontrar a un corredor y dónde consultar los resultados y clasificaciones de la carrera.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Cómo seguir el UTMB 2026 en directo?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Para seguir el UTMB 2026 a distancia, lo más práctico es entrar en la plataforma LiveTrail dedicada al evento.</p>



<p class="wp-block-paragraph">👉 <a href="https://utmb.v3.livetrail.net/fr/2026" target="_blank" rel="noopener"><strong>LiveTrail UTMB 2026, seguimiento de la carrera</strong></a></p>



<p class="wp-block-paragraph">LiveTrail permite seguir las distintas carreras del HOKA UTMB Mont-Blanc y consultar la información de los participantes.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La plataforma resulta especialmente útil para los espectadores que quieran seguir a un familiar, amigo o a uno de los favoritos sin estar presentes en Chamonix.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Según la información disponible, el seguimiento permite consultar, entre otros datos:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>la posición del corredor;</li>



<li>su clasificación;</li>



<li>sus tiempos de paso;</li>



<li>los diferentes puntos de control;</li>



<li>su progreso en el recorrido;</li>



<li>las diferencias entre participantes;</li>



<li>la información relativa a su carrera.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Los datos mostrados se actualizan a medida que avanzan las pruebas.</p>



<h2 class="wp-block-heading">LiveTrail UTMB 2026: el enlace para seguir a los corredores</h2>



<p class="wp-block-paragraph">LiveTrail es la herramienta principal que debes conocer si buscas <strong>cómo seguir a un corredor del UTMB 2026</strong> en directo.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La página dedicada a la edición de 2026 reúne la información de seguimiento de las diferentes carreras.</p>



<p class="wp-block-paragraph">👉 <a href="https://utmb.v3.livetrail.net/fr/2026" target="_blank" rel="noopener"><strong>Acceder al LiveTrail oficial del UTMB Mont-Blanc 2026</strong></a></p>



<p class="wp-block-paragraph">Para encontrar a un participante, normalmente puedes utilizar las funciones de búsqueda de la plataforma para localizar su nombre o la información asociada a su dorsal.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Una vez identificado el corredor, LiveTrail permite consultar los datos de seguimiento disponibles.</p>



<h3 class="wp-block-heading">¿Por qué usar LiveTrail para seguir a un corredor?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">El UTMB es una carrera especialmente larga y difícil de seguir físicamente. El recorrido atraviesa Francia, Italia y Suiza alrededor del Mont Blanc.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Por eso, el seguimiento online te permite saber <strong>dónde se encuentra un corredor</strong> sin tener que desplazarte entre los diferentes puntos del recorrido.</p>



<p class="wp-block-paragraph">También es una herramienta muy útil para familiares y acompañantes que quieren <strong>seguir el progreso de un participante</strong> durante la carrera.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Cómo encontrar a un corredor del UTMB 2026?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">¿Quieres seguir a un amigo, a un familiar o a tu corredor favorito?</p>



<p class="wp-block-paragraph">El proceso es muy sencillo.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Entra en LiveTrail</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Empieza abriendo la página dedicada al HOKA UTMB Mont-Blanc 2026:</p>



<p class="wp-block-paragraph">👉 <a href="https://utmb.v3.livetrail.net/fr/2026" target="_blank" rel="noopener"><strong>LiveTrail, UTMB Mont-Blanc 2026</strong></a></p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Busca al participante</h3>



<p class="wp-block-paragraph">A continuación, utiliza las herramientas de búsqueda de la plataforma para encontrar al corredor. Puedes realizar la búsqueda por su nombre o mediante la información disponible en su inscripción.</p>



<h3 class="wp-block-heading">3. Consulta su seguimiento</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Después de seleccionar al participante, podrás acceder a la información de carrera disponible en LiveTrail. Los datos pueden incluir sus <strong>tiempos de paso</strong>, su <strong>clasificación</strong> y su <strong>progreso</strong> a lo largo del recorrido.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Consulta la página con frecuencia</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Durante una carrera de ultra trail, la situación evoluciona constantemente. Las posiciones y clasificaciones pueden cambiar con cada paso por los distintos puntos de control.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Para disponer de la información más reciente, lo mejor es consultar directamente LiveTrail.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Dónde consultar los resultados del UTMB 2026?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Si buscas los <strong>resultados del UTMB 2026</strong> en directo, puedes consultar diferentes datos en las plataformas oficiales del evento.</p>



<p class="wp-block-paragraph">LiveTrail permite seguir, entre otros datos, la información de los participantes y la clasificación.</p>



<p class="wp-block-paragraph">👉 <a href="https://utmb.v3.livetrail.net/fr/2026" target="_blank" rel="noopener"><strong>Consultar LiveTrail para el UTMB 2026</strong></a></p>



<p class="wp-block-paragraph">Para consultar los resultados oficiales y definitivos, es preferible recurrir a los canales oficiales del HOKA UTMB Mont-Blanc.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Esta diferencia es importante: durante la carrera, las clasificaciones mostradas pueden cambiar antes de la validación definitiva de los resultados.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Las principales carreras del HOKA UTMB Mont-Blanc</h2>



<p class="wp-block-paragraph">El UTMB no es la única prueba que se celebra durante la semana del HOKA UTMB Mont-Blanc.</p>



<p class="wp-block-paragraph">El programa incluye varias carreras emblemáticas, entre ellas:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>UTMB</strong>;</li>



<li><strong>CCC</strong>;</li>



<li><strong>OCC</strong>;</li>



<li><strong>TDS</strong>;</li>



<li><strong>MCC</strong>;</li>



<li><strong>ETC</strong>;</li>



<li><strong>YCC</strong>;</li>



<li><strong>PTL</strong>.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Cada carrera tiene su propio recorrido, distancia y características.</p>



<p class="wp-block-paragraph">El <a href="https://montblanc.utmb.world/discover/the-event/agenda" target="_blank" rel="noopener">programa oficial del HOKA UTMB Mont-Blanc</a> reúne toda la información sobre las distintas pruebas.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Seguir la CCC con LiveTrail</h3>



<p class="wp-block-paragraph">La <strong>CCC</strong> (Courmayeur–Champex–Chamonix) es una de las carreras más conocidas del evento. Su recorrido une Courmayeur con Chamonix y alcanza aproximadamente los <strong>100 kilómetros</strong>. Al igual que en el UTMB, los participantes pueden seguirse con las herramientas de LiveTrail.</p>



<p class="wp-block-paragraph">👉 <a href="https://utmb.v3.livetrail.net/fr/2026" target="_blank" rel="noopener"><strong>LiveTrail, HOKA UTMB Mont-Blanc 2026</strong></a></p>



<h3 class="wp-block-heading">Seguir la OCC con LiveTrail</h3>



<p class="wp-block-paragraph">La <strong>OCC</strong> (Orsières–Champex–Chamonix) es otra de las grandes pruebas del festival. Con una distancia aproximada de <strong>50 a 60 kilómetros</strong>, según la edición, ofrece un formato más corto que el UTMB y la CCC.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La información de seguimiento de los corredores también está disponible en la plataforma LiveTrail.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Seguir el UTMB con LiveTrail</h3>



<p class="wp-block-paragraph">El <strong>UTMB</strong> (Ultra-Trail du Mont-Blanc) es la prueba reina del HOKA UTMB Mont-Blanc. Con una distancia de unos <strong>174 kilómetros</strong> y cerca de <strong>9.900 metros de desnivel positivo</strong>, propone un recorrido alrededor del Mont Blanc a través de Francia, Italia y Suiza.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La información de seguimiento de los corredores, su progreso y los datos de carrera están disponibles en la plataforma LiveTrail.</p>



<p class="wp-block-paragraph">👉 <strong><a href="https://utmb.v3.livetrail.net/fr/2026?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="noopener">Seguir el UTMB con LiveTrail</a></strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Se puede seguir el UTMB 2026 en directo desde el móvil?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Sí. Puedes consultar LiveTrail desde un smartphone para seguir la carrera a distancia. Es especialmente práctico si estás en movimiento o quieres seguir a un corredor durante varias horas. Así podrás consultar el progreso de un participante sin necesidad de utilizar un ordenador.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Para acceder directamente a la página del evento:</p>



<p class="wp-block-paragraph">👉 <a href="https://utmb.v3.livetrail.net/fr/2026" target="_blank" rel="noopener"><strong>Abrir LiveTrail UTMB 2026</strong></a></p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Por qué es útil el seguimiento de LiveTrail durante el UTMB?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">El UTMB es un ultra trail cuya duración y distancia hacen difícil seguirlo únicamente a través de la información publicada en redes sociales o medios de comunicación.</p>



<p class="wp-block-paragraph">LiveTrail ofrece una <strong>visión más precisa</strong> del progreso de los participantes.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Resulta especialmente útil para:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>seguir a un familiar o amigo que participa en la carrera;</li>



<li>localizar la posición de un corredor;</li>



<li>consultar sus tiempos de paso;</li>



<li>observar la evolución de la clasificación;</li>



<li>seguir a los favoritos;</li>



<li>conocer la información disponible en los diferentes puntos de control.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Para los acompañantes, también permite <strong>planificar mejor los desplazamientos</strong> y saber dónde se encuentra su corredor.</p>



<h2 class="wp-block-heading">UTMB 2026: enlaces útiles</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Si buscas los principales recursos para seguir el evento, estos son los dos enlaces que debes guardar.</p>



<h3 class="wp-block-heading">📡 LiveTrail UTMB 2026</h3>



<p class="wp-block-paragraph">👉 <a href="https://utmb.v3.livetrail.net/fr/2026" target="_blank" rel="noopener"><strong>Seguir el UTMB 2026 en directo en LiveTrail</strong></a></p>



<p class="wp-block-paragraph">Es el enlace prioritario para encontrar corredores, consultar los datos de seguimiento y seguir el progreso de los participantes.</p>



<h3 class="wp-block-heading">🌐 Web oficial del UTMB Mont-Blanc</h3>



<p class="wp-block-paragraph">👉 <a href="https://montblanc.utmb.world/" target="_blank" rel="noopener"><strong>Web oficial del HOKA UTMB Mont-Blanc</strong></a></p>



<p class="wp-block-paragraph">La web oficial ofrece información general sobre el evento, las carreras, los recorridos y el programa.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Preguntas frecuentes, seguir el UTMB 2026 en directo</h2>



<h3 class="wp-block-heading">¿Dónde ver el UTMB 2026 en directo?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Para seguir el progreso de los corredores, puedes utilizar <strong>LiveTrail</strong>, que ofrece una página específica para el HOKA UTMB Mont-Blanc 2026.</p>



<p class="wp-block-paragraph">👉 <a href="https://utmb.v3.livetrail.net/fr/2026" target="_blank" rel="noopener"><strong>Acceder al LiveTrail UTMB 2026</strong></a></p>



<h3 class="wp-block-heading">¿Dónde encontrar los resultados del UTMB 2026?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">La información sobre clasificaciones y resultados puede consultarse en LiveTrail y en las plataformas oficiales del HOKA UTMB Mont-Blanc. Para los resultados definitivos, se recomienda recurrir a las fuentes oficiales del evento.</p>



<h3 class="wp-block-heading">¿Cómo seguir a un corredor del UTMB?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Entra en la página de LiveTrail del evento y utiliza la función de búsqueda para encontrar al participante que quieres seguir. Después podrás consultar la información de seguimiento disponible.</p>



<h3 class="wp-block-heading">¿Cómo seguir la posición GPS de un corredor del UTMB?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">El seguimiento de LiveTrail permite consultar la información de localización y progreso disponible para los participantes equipados con el dispositivo de seguimiento de la carrera.</p>



<h3 class="wp-block-heading">¿Se puede seguir la CCC en LiveTrail?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Sí. LiveTrail reúne el seguimiento de las diferentes carreras del HOKA UTMB Mont-Blanc. Por tanto, puedes utilizarlo para buscar a los participantes de la CCC y de las demás pruebas del evento.</p>



<h3 class="wp-block-heading">¿Se puede seguir la OCC en LiveTrail?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Sí. Las diferentes carreras del HOKA UTMB Mont-Blanc están reunidas en la plataforma LiveTrail.</p>



<h3 class="wp-block-heading">¿Cuál es la distancia del UTMB?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">El recorrido del UTMB suma aproximadamente <strong>174 km</strong> y <strong>9.900 metros de desnivel positivo</strong>.</p>



<h3 class="wp-block-heading">¿Dónde se celebra el UTMB?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">El UTMB se celebra alrededor del Mont Blanc, en un recorrido que atraviesa Francia, Italia y Suiza. La salida y la meta de la prueba se sitúan en Chamonix.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Conclusión: el enlace de LiveTrail que debes guardar para seguir el UTMB 2026 en directo</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Para <strong>seguir el UTMB 2026 en directo</strong>, encontrar a un corredor o consultar la clasificación y los datos de progresión, LiveTrail es una de las herramientas imprescindibles.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La plataforma permite localizar a los participantes y seguir los datos disponibles durante la carrera, mientras que la web oficial del HOKA UTMB Mont-Blanc reúne la información general sobre el evento y sus diferentes pruebas.</p>



<p class="wp-block-paragraph">👉 <a href="https://utmb.v3.livetrail.net/fr/2026" target="_blank" rel="noopener"><strong>🔴 Seguir el UTMB 2026 en LiveTrail</strong></a></p>



<p class="wp-block-paragraph">Tanto si quieres seguir a un favorito, a un ser querido o simplemente vivir la evolución de la carrera alrededor del Mont Blanc, este enlace te dará acceso directo al seguimiento de la edición 2026.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Este año, 680 personas se han entrenado con <a href="https://es.run-motion.com">RunMotion Coach</a>, <strong>entrenador online oficial de las UTMB World Series</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Recuperación tras UTMB: vuelve a correr con fuerza</title>
		<link>https://es.run-motion.com/recuperacion-despues-utmb-volver-correr/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[RunMotion Coach]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Aug 2026 08:12:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Carreras]]></category>
		<category><![CDATA[Entrenamiento]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Después de varios meses de preparación, cientos de kilómetros de entrenamiento y una exigente carrera alrededor del Mont Blanc, comienza una nueva etapa: recuperarse después del UTMB. Tanto &#8230; </p>
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<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" src="https://es.run-motion.com/wp-content/uploads/2026/08/recuperacion-utmb-volver-correr-fuerza.avif" alt="Corredor de trail running recuperándose tras el UTMB para volver a correr con fuerza" class="wp-image-22687"><figcaption class="wp-element-caption"><mark><strong>©</strong></mark>UTMB</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Después de varios meses de preparación, cientos de kilómetros de entrenamiento y una exigente carrera alrededor del Mont Blanc, comienza una nueva etapa: <strong>recuperarse después del UTMB</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Tanto si has participado en el UTMB, la CCC, la OCC, la TDS, la MCC o cualquiera de las demás carreras del HOKA UTMB Mont-Blanc, tu cuerpo ha estado sometido a una gran exigencia.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Tras cruzar la meta, es fundamental dedicar tiempo a la recuperación antes de pensar en volver a entrenar. <strong>Recuperarse después del UTMB forma parte integral de tu preparación</strong>: permite que tu organismo recupere progresivamente su estado habitual antes de aumentar de nuevo la carga de entrenamiento.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Pero, ¿cuánto tiempo necesitas para recuperarte? ¿Cuándo puedes volver a correr? ¿Qué hacer durante los primeros días? ¿Y cómo retomar el entrenamiento de forma progresiva sin saltarte etapas?</p>



<p class="wp-block-paragraph">Aquí tienes nuestros consejos para <strong>recuperarte bien después del UTMB</strong> y volver progresivamente a los entrenamientos.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Por qué es importante recuperarse después del UTMB?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">El UTMB es un esfuerzo especialmente exigente para el organismo. Con unos 174 kilómetros y cerca de 9.900 metros de desnivel positivo, la carrera exige al máximo los <strong>músculos</strong>, las <strong>articulaciones</strong>, los <strong>tendones</strong> y el <strong>sistema cardiovascular</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">A ello se suman las largas horas en los senderos, los descensos repetidos, los cambios de terreno, la altitud y, en ocasiones, la falta de sueño.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Después de una prueba así, es normal sentir una <strong>fatiga importante</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Es posible que notes:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>agujetas;</li>



<li>piernas pesadas;</li>



<li>fatiga general;</li>



<li>una bajada temporal de la motivación;</li>



<li>dificultad para recuperar tus sensaciones habituales;</li>



<li>cansancio mental tras varios meses centrado en tu objetivo.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Estas sensaciones suelen ser una consecuencia normal del esfuerzo realizado. <strong>Recuperarse después del UTMB no significa perder tu forma física.</strong> Al contrario, este periodo permite a tu organismo asimilar el esfuerzo y recuperar progresivamente sus capacidades.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Cuánto tiempo se necesita para recuperarse después del UTMB?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">No existe un periodo de recuperación universal después del UTMB.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La recuperación depende de muchos factores: la carrera realizada, su intensidad, tu nivel de entrenamiento, tu experiencia en ultras, tu estado de fatiga antes de la prueba y cómo se desarrolló la carrera.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Para un esfuerzo largo como un ultra trail, <a href="https://es.run-motion.com">RunMotion Coach</a> recomienda prever <strong>al menos entre 6 y 10 días sin correr</strong>, con la posibilidad de hacer <strong>ciclismo</strong> o <strong>senderismo</strong>, antes de retomar la carrera progresivamente cuando recuperes buenas sensaciones.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Sin embargo, esta duración debe considerarse una referencia, no una regla absoluta. Si sigues muy fatigado después de diez días, no tienes ninguna obligación de volver a correr. Tu recuperación puede necesitar más tiempo.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Por el contrario, la recuperación tras una carrera más corta del HOKA UTMB Mont-Blanc puede ser diferente de la necesaria después de un ultra de más de 100 kilómetros.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>El mejor calendario para volver a entrenar es el que tiene en cuenta tu estado real después de la carrera.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">Los primeros días para recuperarte bien después del UTMB</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Los primeros días después del UTMB deben dedicarse al descanso y la recuperación. No hace falta intentar «eliminar» las agujetas saliendo a correr al día siguiente. Tu organismo acaba de afrontar un esfuerzo enorme.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Descanso y sueño</h3>



<p class="wp-block-paragraph">El sueño es uno de los pilares de la recuperación. Después de muchas horas de esfuerzo, y posiblemente de una noche corriendo, es probable que hayas acumulado una importante deuda de sueño. Por eso, date tiempo para dormir y recuperarte.</p>



<p class="wp-block-paragraph">No es raro necesitar <strong>varias noches</strong> para recuperar un ritmo normal después de una carrera de ultra trail.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Hidratación</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Recuerda también <strong>beber con regularidad</strong> después de la carrera. El objetivo es recuperar progresivamente una hidratación normal tras las pérdidas provocadas por el esfuerzo.</p>



<p class="wp-block-paragraph">No hace falta beber cantidades muy grandes en poco tiempo. Una hidratación <strong>regular y adaptada</strong> a tus necesidades es preferible.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Alimentación</h3>



<p class="wp-block-paragraph">La alimentación también desempeña un papel importante para recuperarse después del UTMB.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Después de la carrera, prioriza una <strong>alimentación variada y con suficiente aporte energético</strong> para reponer progresivamente tus reservas. La combinación de <strong>hidratos de carbono y proteínas</strong> puede favorecer especialmente la recuperación tras el esfuerzo.</p>



<p class="wp-block-paragraph">En los días posteriores, el objetivo es simplemente recuperar una alimentación equilibrada, adaptada a tu apetito y a tu nivel de actividad.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Hay que correr después del UTMB?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">La respuesta depende ante todo de <strong>tu estado de recuperación</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Durante los primeros días, por lo general es preferible no correr. Sin embargo, puedes mantenerte ligeramente activo caminando o, cuando te encuentres suficientemente bien, con una actividad suave como la bicicleta.</p>



<p class="wp-block-paragraph">El objetivo no es realizar un nuevo entrenamiento, sino simplemente <strong>moverte sin añadir una carga importante</strong> a tu organismo.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Precisamente después de un esfuerzo largo como un ultra trail, RunMotion aconseja prever varios días sin correr antes de retomar la actividad de forma progresiva.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Cuándo volver a correr después del UTMB?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">La vuelta a la carrera debe ser <strong>progresiva</strong>. Cuando las principales sensaciones de fatiga y las agujetas hayan disminuido, puedes plantearte un primer rodaje suave.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Este primer rodaje no debe ser una prueba de rendimiento. No necesitas buscar tu ritmo habitual ni comprobar si puedes correr tan rápido como antes del UTMB.</p>



<p class="wp-block-paragraph">El objetivo es simplemente <strong>recuperar las sensaciones al correr</strong>: empieza con calma, en <strong><a href="https://es.run-motion.com/la-resistencia-fundamental-para-progresar/" data-type="post" data-id="894">resistencia fundamental</a></strong>, y observa cómo responde tu cuerpo durante la salida y en las horas posteriores.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Si la fatiga sigue siendo importante o aparece dolor, es mejor interrumpir la vuelta al running y prolongar la recuperación.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Cómo retomar los entrenamientos después del UTMB?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Tras el periodo de recuperación, debes pasar progresivamente de la ausencia de entrenamiento a un <strong>regreso a tu rutina habitual</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La vuelta puede organizarse en varias etapas.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Etapa 1: recuperarte</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Durante los primeros días, da prioridad al descanso, el sueño, la alimentación y la hidratación. Puedes caminar y mantenerte ligeramente activo si te apetece.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Etapa 2: recuperar el movimiento</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Cuando tu estado general mejore, retoma progresivamente una actividad ligera. Caminar, hacer senderismo tranquilo o montar en bicicleta suave pueden ser buenas opciones si las toleras bien.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Etapa 3: volver a los rodajes</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Una vez que recuperes buenas sensaciones, vuelve a correr con salidas suaves. Prioriza la resistencia fundamental y evita al principio las sesiones intensas.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Etapa 4: recuperar progresivamente el entrenamiento</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Cuando hayas asimilado bien los primeros rodajes, puedes reintroducir progresivamente más volumen y, más adelante, las sesiones de calidad. No es necesario intentar «recuperar» los entrenamientos que no hiciste durante la recuperación.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>La prioridad es reconstruir tu entrenamiento de forma progresiva.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Cómo saber si estoy listo para volver después del UTMB?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">El número de días transcurridos desde la carrera no es el único indicador. Antes de retomar los entrenamientos, dedica tiempo a <strong>observar tus sensaciones</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Puedes preguntarte, por ejemplo:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>¿Duermo con normalidad?</li>



<li>¿Ha disminuido mi fatiga general?</li>



<li>¿Mis piernas han recuperado buenas sensaciones?</li>



<li>¿Han desaparecido las agujetas?</li>



<li>¿Me apetece correr?</li>



<li>¿Sigo sintiendo dolor?</li>



<li>¿Me encuentro suficientemente bien en el día a día?</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">El objetivo no es esperar a sentirte exactamente igual que antes de la carrera, sino comprobar que tu organismo se ha recuperado lo suficiente para soportar de nuevo las exigencias de la carrera a pie.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Si tienes un dolor persistente, inusual o intenso, es preferible <strong>consultar a un profesional sanitario</strong> antes de volver a entrenar.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿La recuperación es la misma después del UTMB, la CCC o la OCC?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">No.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Todas las carreras del HOKA UTMB Mont-Blanc requieren recuperación, pero esta puede <strong>variar considerablemente según la prueba</strong> y según cómo la hayas corrido.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Un participante que haya terminado el UTMB tras muchas horas de esfuerzo no se recuperará necesariamente al mismo ritmo que un corredor que haya participado en una prueba más corta.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La recuperación también depende de la intensidad. Una carrera disputada al máximo puede dejar más fatiga que una prueba más larga gestionada de forma controlada.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Por eso es mejor no comparar tu recuperación con la de otro corredor.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Tu recuperación es individual.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Por qué no debes volver demasiado rápido después del UTMB?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Después de un objetivo como el UTMB, la motivación puede ser especialmente alta.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Has pasado varios meses entrenando y quizá ya tengas ganas de preparar tu próximo reto. Pero la motivación no significa necesariamente que tu organismo esté listo para retomar de inmediato un entrenamiento normal.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Después de un esfuerzo largo, una <strong>vuelta demasiado rápida</strong> puede prolongar la fatiga y aumentar el riesgo de problemas físicos. RunMotion recuerda especialmente que, tras un gran esfuerzo, <strong>algunas consecuencias de la fatiga pueden manifestarse en las semanas posteriores a la carrera.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Tomarte el tiempo necesario para <strong>recuperarte después del UTMB</strong> te permitirá disfrutar mejor del trabajo realizado durante los meses de preparación.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Cómo recuperarse después del UTMB con RunMotion Coach?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Una vez terminado el periodo de descanso, surge una nueva pregunta: <strong>¿cómo retomar el entrenamiento después del UTMB?</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Aquí es donde un programa de vuelta al entrenamiento puede ser especialmente útil.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Con <strong><a href="https://es.run-motion.com">RunMotion Coach</a></strong>, puedes solicitar un <strong>programa de recuperación de 2 o 3 semanas</strong> después de tu carrera. El objetivo es reducir la carga de entrenamiento y programar más descanso antes de recuperar progresivamente tus sesiones habituales.</p>



<p class="wp-block-paragraph">El programa puede incluir:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>más días de descanso;</li>



<li>rodajes suaves;</li>



<li>resistencia fundamental;</li>



<li>una vuelta progresiva a las sesiones;</li>



<li>una adaptación de la carga de entrenamiento.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">La ventaja es no tener que decidir por tu cuenta cuándo volver a aumentar el volumen o la intensidad.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Un programa de vuelta adaptado al post-UTMB</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Después de un ultra trail, retomar exactamente el programa que seguías antes de la carrera no siempre tiene sentido.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Tu cuerpo está en una fase diferente.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La lógica debe ser: <strong>recuperarte → volver progresivamente → recuperar sensaciones → reconstruir el entrenamiento.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">RunMotion Coach te permite disfrutar de un programa de entrenamiento personalizado según tu perfil y tus objetivos. La aplicación también ofrece programas específicamente dedicados a la vuelta a la carrera a pie.</p>



<p class="wp-block-paragraph">👉 <a href="https://es.run-motion.com"><strong>Descubre RunMotion Coach y su programa de vuelta al entrenamiento</strong></a></p>



<h2 class="wp-block-heading">Errores que debes evitar para recuperarte después del UTMB</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Algunos errores son especialmente frecuentes después de un gran objetivo.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Volver a correr al día siguiente</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Tener ganas de correr no significa que tu organismo haya terminado de recuperarse.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Retomar directamente las sesiones intensas</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Las series, el trabajo de umbral o las cuestas pueden esperar. Las primeras salidas deben ser suaves.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Compararte con los demás</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Cada corredor se recupera a su propio ritmo. El número de días necesario después de una carrera puede variar mucho de una persona a otra.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Querer recuperar los entrenamientos perdidos</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Las sesiones que no hayas realizado durante tu recuperación no tienes que recuperarlas después.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Encadenar de inmediato un nuevo objetivo</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Después de un gran reto, da tiempo a tu cuerpo y a tu mente para recuperarse antes de iniciar una nueva preparación.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Recuperarse después del UTMB: las 3 prioridades</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Para quedarte con lo esencial, céntrate en tres elementos.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. El descanso</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Date varios días sin correr después de un esfuerzo largo y no te sientas culpable por bajar el ritmo.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. El sueño y la alimentación</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Duerme lo suficiente y sigue una alimentación variada para favorecer la recuperación.</p>



<h3 class="wp-block-heading">3. La progresividad</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Cuando vuelvas a correr, empieza con suavidad y aumenta la carga de forma progresiva.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Recuperarse después del UTMB es una etapa fundamental de tu entrenamiento.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">Conclusión: tómate el tiempo para recuperarte después del UTMB</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Después de varios meses de preparación y una carrera tan exigente como el UTMB, <strong>recuperarse después del UTMB es indispensable antes de retomar un entrenamiento normal</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Descanso, sueño, alimentación, hidratación y una vuelta progresiva son los elementos clave que debes priorizar.</p>



<p class="wp-block-paragraph">No intentes recuperar de inmediato tu rendimiento previo a la carrera. Tu prioridad debe ser volver a sentirte bien poco a poco antes de reconstruir tu entrenamiento.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Y cuando estés listo para volver, un programa de recuperación y vuelta al entrenamiento puede ayudarte a no quemar etapas.</p>



<p class="wp-block-paragraph">👉 <a href="https://es.run-motion.com"><strong>Descubre RunMotion Coach y prepara tu vuelta al entrenamiento</strong></a></p>



<p class="wp-block-paragraph">Después del UTMB no hay prisa: <strong>recupérate, vuelve de forma progresiva y prepara después el resto de tu temporada.</strong></p>
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		<title>Récords de atletismo: mundiales, olímpicos y nacionales</title>
		<link>https://es.run-motion.com/records-atletismo-mundiales-olimpicos/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[RunMotion Coach]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 Aug 2026 08:11:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Carreras]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://es.run-motion.com/records-atletismo-mundiales-olimpicos/</guid>

					<description><![CDATA[<p>En esta página encontrarás con un solo clic todos los récords de atletismo. Desde récords provinciales hasta récords mundiales, pasando por los récords nacionales de más de 200 &#8230; </p>
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<strong>En esta página encontrarás con un solo clic todos los récords de atletismo. Desde récords provinciales hasta récords mundiales, pasando por los récords nacionales de más de 200 países, estos enlaces reúnen una amplia selección de mejores marcas. Los récords por edad también son una oportunidad para descubrir actuaciones realmente extraordinarias.</strong></p>
<h2>Récords mundiales</h2>
<p>Todos los récords mundiales en pista cubierta y al aire libre, olímpicos, continentales, sub-18 (Youth en inglés) y sub-20, así como los récords de los campeonatos del mundo sub-18, sub-20 y absolutos. <a title="records IAAF athlétisme" href="http://www.iaaf.org/statistics/recbycat/index.html" target="_blank" rel="noopener">Consulta todos estos récords en la web de la IAAF</a>.</p>
<h2>Récords olímpicos</h2>
<p><a title="Records olympiques athlétisme" href="http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_Olympic_records_in_athletics" target="_blank" rel="noopener">Consulta todos los récords olímpicos</a>. Los Juegos Olímpicos son el gran sueño de cualquier deportista. Aunque el duelo directo entre atletas suele imponerse, esta rivalidad ha permitido batir numerosos récords mundiales.</p>
<h2>Récords europeos</h2>
<p>Todos los récords europeos sub-20, sub-23 y absolutos, los récords en pista cubierta y las mejores marcas de los campeonatos de Europa. <a title="records européens en athlétisme" href="http://www.european-athletics.org/records/best-performances.html" target="_blank" rel="noopener">Consulta todos los récords europeos en la web de European Athletics</a>.</p>
<h2>Récords nacionales</h2>
<p>¿Siempre has querido conocer los récords nacionales de Kenia, Jamaica, Japón, Nepal, Perú o San Cristóbal y Nieves? Wikipedia, a través de cada federación nacional, recopila los récords de cerca de 200 países o comités nacionales de atletismo. <a title="records nationaux en athlétisme" href="http://en.wikipedia.org/wiki/National_records_in_athletics" target="_blank" rel="noopener">Una auténtica mina de información para los apasionados del atletismo</a> .</p>
<h2>Récords de Francia</h2>
<p>Todos los récords de Francia absolutos y de categorías jóvenes, además de los récords de los campeonatos de Francia. También encontrarás los récords regionales y provinciales, tanto en pista, como en pista cubierta y en carreras en ruta. <a title="records de France en athlétisme" href="http://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=2117" target="_blank" rel="noopener">Consulta todos estos récords en la web de la FFA</a>.</p>
<h2>Mejores marcas Masters</h2>
<p>¿Sabías que el récord de 100 metros para mayores de 90 años lo posee el brasileño Frederico Fischer con 17,53 s? <a title="records vétérans en athlétisme" href="http://www.mastersathletics.net/" target="_blank" rel="noopener">Descubre todos los récords Masters por categoría de edad</a>.</p>
<p>Si te ha gustado este artículo, también puedes echar un vistazo a los <a href="https://es.run-motion.com/registrar-utmb-ultra-trail-mont-blanc/">récords del UTMB</a>.</p>
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		<item>
		<title>Media Maratón de París 2027: inscripciones, fecha y dorsal</title>
		<link>https://es.run-motion.com/inscripciones-media-maraton-paris-2027/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[RunMotion Coach]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Jul 2026 08:14:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Carreras]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://es.run-motion.com/inscripciones-media-maraton-paris-2027/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Las inscripciones para la Media Maratón de París 2027 generan una gran expectación. Aunque normalmente se habilitan varios meses antes de la carrera, este año podrían seguir un &#8230; </p>
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<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" src="https://es.run-motion.com/wp-content/uploads/2026/07/media-maraton-paris-2027-inscripciones-dorsal.jpg" alt="Corredores en la Media Maratón de París 2027 durante una carrera urbana con dorsal" class="wp-image-22458"></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Las inscripciones para la Media Maratón de París 2027 generan una gran expectación. Aunque normalmente se habilitan varios meses antes de la carrera, este año podrían seguir un calendario especial debido al cambio de organizador.</p>



<p class="wp-block-paragraph">A partir de 2027, Amaury Sport Organisation, o ASO, dejará de encargarse de la Media Maratón de París. Al igual que sucede con el Maratón de París, la organización de la prueba se ha confiado al consorcio <strong>Cadence</strong> para las ediciones de 2027 a 2030. De hecho, la media maratón y el maratón formaban parte de la misma concesión adjudicada por el Ayuntamiento de París.</p>



<p class="wp-block-paragraph">¿Cuándo abrirán las inscripciones? ¿Cuál será la fecha de la carrera? ¿Cuánto costará el dorsal y en qué plataforma habrá que apuntarse? Estas son las informaciones disponibles hasta la fecha.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Actualización del 20 de julio de 2026:</strong> las inscripciones para el público general de la Media Maratón de París 2027 aún no se han abierto oficialmente. Se espera su lanzamiento para el inicio del curso de 2026, aunque todavía no se ha anunciado una fecha concreta.</p>
</blockquote>



<h2 class="wp-block-heading">¿Cuándo abrirán las inscripciones de la Media Maratón de París 2027?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Todavía no se ha comunicado oficialmente una fecha exacta para la apertura de inscripciones.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Según la información publicada tras la adjudicación de la nueva concesión, los dorsales para la Media Maratón y el Maratón de París 2027 deberían salir a la venta <strong>al inicio del curso de 2026</strong>. Esta apertura, más tardía de lo habitual, se debe al cambio de organizador y a la puesta en marcha de un nuevo entorno de inscripción.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Se menciona con frecuencia una apertura en septiembre de 2026, pero esta fecha todavía no debe considerarse oficial.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Esta página se actualizará en cuanto se confirmen el día, la hora y el enlace de inscripción.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Cuál es la fecha de la Media Maratón de París 2027?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">La Media Maratón de París se celebra tradicionalmente a principios de marzo.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La fecha del <strong>domingo 7 de marzo de 2027</strong> ya aparece en algunas entidades que ofrecen dorsales solidarios o viajes deportivos. Sin embargo, todavía debe ser confirmada directamente por el nuevo organizador.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Por el momento, conviene tener en cuenta lo siguiente:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>periodo previsto: principios de marzo de 2027</strong>;</li>



<li><strong>fecha prevista: domingo 7 de marzo de 2027</strong>;</li>



<li><strong>confirmación oficial: aún pendiente</strong>.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">La edición anterior se celebró el domingo 8 de marzo de 2026.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Quién organizará la Media Maratón de París en 2027?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">La Media Maratón de París y el Maratón de París formaban parte de la misma licitación convocada por el Ayuntamiento de París.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La concesión para organizar ambas carreras entre 2027 y 2030 ha sido adjudicada al consorcio <strong>Cadence</strong>, formado por Havas Events, Keneo y OSE, anteriormente Avena Event.</p>



<p class="wp-block-paragraph">De este modo, Cadence sustituirá a ASO al frente de las dos grandes carreras de París. Este cambio podría traer novedades en la plataforma de inscripción, los servicios para corredores, los avituallamientos y algunas opciones vinculadas al dorsal.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La distancia seguirá siendo, naturalmente, la de una media maratón oficial: <strong>21,0975 kilómetros</strong>.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Se mantendrá el nombre HOKA Semi de Paris?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Actualmente, la prueba recibe el nombre de <strong>HOKA Semi de Paris</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Por ahora, el nuevo organizador no ha confirmado claramente si esta denominación comercial se mantendrá para la edición de 2027. Algunas páginas y acciones vinculadas a la edición anterior ya utilizan la mención «HOKA Semi de Paris 2027», pero esto todavía no permite conocer con certeza el nombre oficial de la próxima edición.</p>



<p class="wp-block-paragraph">A la espera de un anuncio, se pueden utilizar varias expresiones para referirse a la carrera:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Semi de Paris 2027;</li>



<li>Media Maratón de París 2027;</li>



<li>HOKA Semi de Paris 2027;</li>



<li>Semi de Paris organizada por Cadence.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">En todos los casos, se trata de la gran carrera parisina de 21,0975 kilómetros que se celebra a principios de marzo.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Cuál será el precio del dorsal?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Las tarifas de la Media Maratón de París 2027 aún no se han publicado.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Como en ediciones anteriores, el precio podría variar según el momento de compra y el número de plazas disponibles. Podrían establecerse varios tramos de precios, y los primeros inscritos normalmente se benefician de la tarifa más ventajosa.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Habrá que esperar a la apertura de ventas para conocer:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>el precio del primer cupo de dorsales;</li>



<li>los distintos tramos tarifarios;</li>



<li>los gastos de gestión de la plataforma;</li>



<li>las opciones incluidas en la inscripción;</li>



<li>el precio de un posible seguro de cancelación;</li>



<li>las condiciones para transferir o revender el dorsal.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Como referencia, los dorsales solidarios de la edición 2026 se ofrecían con una cuota de inscripción reducida de 49 euros, acompañada de un objetivo mínimo de recaudación de 210 euros. No obstante, estas cifras no permiten anticipar las tarifas que se aplicarán en 2027.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿La inscripción seguirá realizándose en time to?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">No. La plataforma de inscripción cambiará, ya que <strong>time to es la plataforma de ASO</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Por tanto, el enlace utilizado en ediciones anteriores no será el de la edición 2027. El consorcio Cadence deberá comunicar una nueva dirección oficial o redirigir a los participantes a otro proveedor de inscripciones.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La página de time to que sigue accesible corresponde a la organización anterior y muestra, entre otros datos, la información de la edición 2026.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Antes de reservar un dorsal, comprueba siempre:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>que el enlace haya sido publicado por el organizador oficial;</li>



<li>que se mencione claramente la edición 2027;</li>



<li>que el precio total aparezca antes del pago;</li>



<li>que las condiciones de cancelación estén disponibles;</li>



<li>que el sitio web incluya un aviso legal completo.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">La elevada demanda de inscripciones puede favorecer la aparición de páginas engañosas o enlaces de venta falsos. Ninguna web no oficial debe considerarse fiable solo porque anuncie dorsales disponibles.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Cuántos corredores participan en la Media Maratón de París?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">La Media Maratón de París es una de las carreras en ruta más multitudinarias de Francia y se presenta como la media maratón más grande del mundo.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Entre <strong>45.000 y 50.000 corredores</strong> participan en las ediciones recientes. La web oficial de la edición 2026 menciona 50.000 participantes en el corazón de París.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Esta participación explica la enorme demanda cuando se abren las inscripciones. Los primeros tramos de precio pueden agotarse rápidamente, aunque no todos los dorsales se vendan de inmediato.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Se conoce el recorrido de la Media Maratón de París 2027?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">El recorrido oficial de la edición 2027 todavía no se ha publicado.</p>



<p class="wp-block-paragraph">El trazado podría cambiar con el nuevo organizador. En la edición 2026, la salida se situó en el boulevard Saint-Germain y la meta en la plaza de la Bastilla. El recorrido atravesaba principalmente el este de París e incluía un paso por el bosque de Vincennes.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Cadence podría mantener las grandes líneas del recorrido actual o introducir varios ajustes. El trazado definitivo deberá medirse y homologarse para respetar la distancia reglamentaria.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Por tanto, aún deben confirmarse los siguientes datos:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>el lugar exacto de la salida;</li>



<li>la ubicación de la meta;</li>



<li>las calles por las que transcurrirá la carrera;</li>



<li>los horarios de los distintos cajones de salida;</li>



<li>los puntos de avituallamiento;</li>



<li>el tiempo máximo permitido para terminar la carrera.</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">¿Qué novedades son posibles en 2027?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">El proyecto seleccionado por el Ayuntamiento de París contempla varios compromisos comunes para la Media Maratón y el Maratón.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Cadence quiere, entre otras medidas, reducir los residuos, eliminar el plástico de un solo uso, priorizar avituallamientos sin envases individuales y desarrollar iniciativas que mejoren la accesibilidad de la carrera.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Algunas modalidades podrían cambiar ya en 2027:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>uso de una botella flexible, un vaso plegable o una cantimplora personal;</li>



<li>avituallamientos rediseñados;</li>



<li>camiseta ofrecida como opción;</li>



<li>posibilidad de renunciar a algunos artículos entregados tras la carrera;</li>



<li>tarifas adaptadas para determinados colectivos;</li>



<li>refuerzo de los dorsales solidarios.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Las normas concretas deberán figurar en el reglamento oficial de la Media Maratón de París 2027. No deben considerarse definitivas antes de su publicación.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Cómo prepararte para la apertura de inscripciones?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Para conseguir un dorsal al mejor precio, se recomienda preparar con antelación:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>tus datos personales;</li>



<li>una dirección de correo electrónico a la que tengas acceso;</li>



<li>un método de pago válido;</li>



<li>tu tiempo estimado en media maratón;</li>



<li>tu elección de cajón de salida;</li>



<li>los datos de tu club, si procede.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">El cambio de organizador podría obligarte a crear una cuenta nueva. Las credenciales utilizadas en time to no permitirán necesariamente iniciar sesión en la futura plataforma.</p>



<p class="wp-block-paragraph">También habrá que comprobar los requisitos médicos aplicables en 2027, especialmente las normas relacionadas con el Parcours de prévention santé o las licencias deportivas.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ya puedes empezar a entrenar con RunMotion Coach, entrenador online oficial de la Media Maratón de París 2025 y 2026, y consultar <!-- <a href="https://run-motion.com/plan-entrainement-semi-de-paris/">nuestros consejos de entrenamiento para la Media Maratón</a> -->nuestros consejos de entrenamiento para la Media Maratón.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Preguntas frecuentes sobre las inscripciones de la Media Maratón de París 2027</h2>



<h3 class="wp-block-heading">¿Están abiertas las inscripciones para la Media Maratón de París 2027?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">No. A fecha de 20 de julio de 2026, las inscripciones para el público general aún no se han abierto oficialmente.</p>



<h3 class="wp-block-heading">¿Cuándo saldrán a la venta los dorsales?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Se espera que las inscripciones se abran al inicio del curso de 2026. Se habla de septiembre, pero todavía no hay ninguna fecha concreta confirmada.</p>



<h3 class="wp-block-heading">¿Cuál es la fecha de la Media Maratón de París 2027?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">La carrera debería celebrarse a principios de marzo de 2027. Se contempla la fecha del domingo 7 de marzo, pendiente de confirmación oficial.</p>



<h3 class="wp-block-heading">¿Quién organiza la Media Maratón de París 2027?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">La Media Maratón de París será organizada por el consorcio Cadence, que también estará a cargo del Maratón de París entre 2027 y 2030.</p>



<h3 class="wp-block-heading">¿ASO seguirá organizando la Media Maratón de París?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">No. ASO fue responsable de la edición 2026, pero Cadence asumirá la organización a partir de 2027.</p>



<h3 class="wp-block-heading">¿Cuánto costará la inscripción?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Las tarifas de los dorsales para 2027 todavía no se conocen.</p>



<h3 class="wp-block-heading">¿La inscripción seguirá realizándose en time to?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">No. La plataforma de inscripción cambiará porque time to pertenece al ecosistema de ASO. El enlace utilizado en las ediciones anteriores no será el de la edición 2027.</p>



<h3 class="wp-block-heading">¿La carrera seguirá llamándose HOKA Semi de Paris?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">La continuidad de esta denominación para 2027 aún no está confirmada.</p>



<h3 class="wp-block-heading">¿Cambiará el recorrido?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">El recorrido de 2027 todavía no se ha publicado. Son posibles algunas modificaciones con la llegada del nuevo organizador.</p>



<h2 class="wp-block-heading">En resumen</h2>



<p class="wp-block-paragraph">La Media Maratón de París cambia de organizador al mismo tiempo que el Maratón de París. Ambas pruebas formaban parte de la misma concesión, adjudicada al consorcio Cadence para las ediciones de 2027 a 2030.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Las inscripciones deberían abrirse al inicio del curso de 2026 en una <strong>nueva plataforma</strong>, distinta de time to. La fecha prevista para la carrera es el domingo 7 de marzo de 2027, aunque aún debe confirmarse oficialmente.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Mientras esperas el anuncio del nuevo organizador, desconfía de los sitios web que afirmen vender ya dorsales para el público general o que presenten una fecha, una tarifa o un recorrido como definitivos.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Última actualización: 20 de julio de 2026.</strong></p>
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		<title>Maratón de París 2027: inscripciones, fecha y precio</title>
		<link>https://es.run-motion.com/inscripciones-maraton-paris-2027/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[RunMotion Coach]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Jul 2026 08:11:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Carreras]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Las inscripciones para el Maratón de París 2027 ya generan muchas dudas. Normalmente se abren poco después de la edición anterior, pero esta vez se están haciendo esperar &#8230; </p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" src="https://es.run-motion.com/wp-content/uploads/2026/07/maraton-paris-2027-inscripciones-fecha-precio.jpg" alt="Corredores participan en el Maratón de París 2027, con información sobre inscripciones, fecha y precio." class="wp-image-1085"></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Las inscripciones para el Maratón de París 2027 ya generan muchas dudas. Normalmente se abren poco después de la edición anterior, pero esta vez se están haciendo esperar debido a un importante cambio en la organización de la carrera.</p>



<p class="wp-block-paragraph">A partir de 2027, Amaury Sport Organisation, más conocida como ASO, dejará de organizar el Maratón de París. El Ayuntamiento de París ha confiado las ediciones de 2027 a 2030 a un nuevo consorcio llamado <strong>Cadence</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Entonces, ¿cuándo se abrirán las inscripciones? ¿Cuál será el precio del dorsal? ¿Habrá que crear una cuenta en una nueva plataforma? Esto es lo que se sabe hasta ahora.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Actualización del 20 de julio de 2026:</strong> las inscripciones para el Maratón de París 2027 todavía no están abiertas oficialmente. Su lanzamiento está previsto para la vuelta tras el verano de 2026, pero el organizador aún no ha comunicado una fecha concreta.</p>
</blockquote>



<h2 class="wp-block-heading">¿Cuándo se abrirán las inscripciones para el Maratón de París 2027?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Por el momento, no se ha publicado ninguna fecha exacta de apertura de inscripciones en un canal oficial.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Sin embargo, varias informaciones de prensa indican que la venta de dorsales debería comenzar <strong>tras el verano de 2026</strong>, probablemente durante el mes de septiembre. Esta apertura más tardía que en años anteriores se explica principalmente por el cambio de organizador y la puesta en marcha de un nuevo sistema de inscripción. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Por tanto, conviene diferenciar dos aspectos:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>septiembre de 2026 es actualmente el periodo previsto</strong> ;</li>



<li><strong>el día exacto de apertura todavía no se ha anunciado oficialmente</strong>.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Esta página se actualizará en cuanto se confirmen la fecha, la hora y el enlace de inscripción.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Cuál es la fecha del Maratón de París 2027?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">La fecha que se contempla actualmente para el Maratón de París 2027 es el <strong>domingo 11 de abril de 2027</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Esta fecha ya aparece en varios operadores especializados, aunque algunos precisan que sigue pendiente de la confirmación definitiva del organizador. Por ello, de momento es preferible presentarla como la <strong>fecha provisional</strong> de la prueba. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Además, la edición de 2027 debería celebrar el <strong>cincuenta aniversario del Maratón de París</strong>, cuya primera edición moderna se disputó en 1976.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Por qué ASO dejará de organizar el Maratón de París</h2>



<p class="wp-block-paragraph">ASO organizaba el Maratón de París desde 1998. Su contrato finalizó con la edición de 2026, tras haberse prorrogado debido a las consecuencias de la crisis sanitaria.</p>



<p class="wp-block-paragraph">En 2025, el Ayuntamiento de París lanzó un nuevo proceso de licitación para adjudicar la organización del Maratón y del Medio Maratón de París entre 2027 y 2030.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Tres candidatos presentaron una oferta:</p>



<ol class="wp-block-list">
<li>Playground, asociado con Oconnection;</li>



<li>Cadence;</li>



<li>Amaury Sport Organisation.</li>
</ol>



<p class="wp-block-paragraph">El consorcio Cadence obtuvo la mejor valoración global, con una nota de <strong>9,7 sobre 10</strong>, según los documentos del Ayuntamiento de París. La concesión le fue adjudicada oficialmente por el Consejo de París en mayo de 2026. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Por tanto, es más preciso hablar de un <strong>cambio de concesionario tras una licitación</strong> que de la desaparición o cancelación de la carrera.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Quién es el nuevo organizador del Maratón de París?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">El nuevo organizador es el consorcio <strong>Cadence</strong>, formado por varias empresas especializadas en la organización de eventos:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Havas Events</strong>, empresa líder del consorcio;</li>



<li><strong>Keneo</strong> ;</li>



<li><strong>Avena Event</strong>, ahora denominada <strong>OSE</strong>.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Cadence organizará el Maratón y el Medio Maratón de París durante las cuatro ediciones comprendidas entre <strong>2027 y 2030</strong>. </p>



<p class="wp-block-paragraph">La propuesta seleccionada por el Ayuntamiento contempla, entre otras medidas, una evolución de la experiencia para los corredores, una mejor integración del evento en los barrios parisinos, acciones de inclusión y un refuerzo de los compromisos medioambientales.</p>



<h2 class="wp-block-heading">El Maratón de París también cambia de nombre</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Otro cambio importante: a partir de 2027, la prueba pasará a llamarse <strong>ASICS Marathon de Paris</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">ASICS sustituirá a Schneider Electric como patrocinador principal de la carrera, por lo que será el ASICS Marathon de Paris 2027. El Consejo de París validó este nuevo acuerdo de naming en julio de 2026. La colaboración cubrirá las ediciones de 2027, 2028, 2029 y 2030. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Se trata de la misma prueba de <a href="https://es.run-motion.com/distancia-maraton-42195-km/">42,195 kilómetros</a>.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Cuál será el precio del dorsal en 2027?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Las tarifas del Maratón de París 2027 todavía no se conocen oficialmente.</p>



<p class="wp-block-paragraph">El precio podría seguir variando según las diferentes fases de inscripción, como en las ediciones anteriores. Sin embargo, todavía no se puede confirmar:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>el precio del primer cupo de dorsales;</li>



<li>el número de tramos de precio;</li>



<li>las posibles comisiones de la plataforma;</li>



<li>las opciones incluidas o de pago;</li>



<li>las condiciones de cancelación y transferencia del dorsal.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">No obstante, el proyecto elegido por el Ayuntamiento menciona una política de precios destinada a mejorar la accesibilidad de la prueba. Prevé, en particular, una tarifa específica, reducida y única para las personas desempleadas, además de iniciativas solidarias. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Los importes exactos deberán comprobarse cuando se publique el reglamento de 2027.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿En qué web habrá que inscribirse?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">El enlace oficial para comprar un dorsal de 2027 todavía no se ha comunicado.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Con la salida de ASO, no hay que dar por hecho que las inscripciones seguirán realizándose a través de la plataforma <strong>time to</strong>, utilizada en las ediciones anteriores. Cadence podría lanzar una nueva web, mantener parte del ecosistema actual o elegir otro proveedor de venta de entradas.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Antes de pagar, comprueba siempre:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>que el enlace procede de un canal oficial;</li>



<li>que el nombre del organizador aparece claramente indicado;</li>



<li>que el aviso legal es accesible;</li>



<li>que el precio y las condiciones de reembolso se muestran antes del pago.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">La enorme expectación por los dorsales puede favorecer la aparición de webs falsas o páginas engañosas. Evita los enlaces compartidos por cuentas no verificadas y las ofertas que aseguran un dorsal antes de la apertura oficial.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Qué cambios se prevén para la edición de 2027?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">El cambio de organizador no debería afectar a la distancia reglamentaria de <strong>42,195 kilómetros</strong>, pero se contemplan varias novedades.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Un recorrido que podría cambiar</h3>



<p class="wp-block-paragraph">El proyecto de Cadence prevé poner en valor distintos barrios de París y algunas obras urbanas o arquitectónicas. Por tanto, el recorrido podría experimentar ajustes de una edición a otra, aunque el trazado de 2027 todavía no se ha publicado. </p>



<h3 class="wp-block-heading">El fin de los plásticos de un solo uso</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Cadence se ha comprometido a eliminar los plásticos de un solo uso. El proyecto contempla, entre otras medidas, fuentes y avituallamientos adaptados al uso de sistemas de hidratación individuales.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Según el proyecto presentado al Ayuntamiento, los participantes podrían tener que llevar su propia botella flexible, bidón, vaso plegable o mochila de hidratación. No obstante, las condiciones definitivas deberán figurar en el reglamento de la carrera. </p>



<h3 class="wp-block-heading">Una camiseta potencialmente opcional</h3>



<p class="wp-block-paragraph">La camiseta debería ofrecerse como opción. Los corredores también podrían personalizar una prenda que ya tengan.</p>



<p class="wp-block-paragraph">El proyecto también prevé la posibilidad de renunciar voluntariamente a la medalla y recibir un distintivo de «Green Runner». </p>



<h3 class="wp-block-heading">Avituallamientos rediseñados</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Los avituallamientos sólidos deberían priorizar productos locales, de temporada y sin envases individuales. El objetivo anunciado es reducir de forma notable los residuos generados por el evento. </p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Cómo estar preparado el día de la apertura?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">El Maratón de París atrae a decenas de miles de participantes. El Ayuntamiento menciona más de <strong>66.000 inscritos</strong> en la edición de 2026, lo que anticipa una demanda muy alta para 2027. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Mientras esperas la apertura, prepara:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>tus datos de contacto completos;</li>



<li>una dirección de correo electrónico a la que puedas acceder fácilmente;</li>



<li>tu tiempo estimado en maratón;</li>



<li>un método de pago válido;</li>



<li>los datos de tu club, si procede;</li>



<li>tu elección respecto a las opciones y seguros disponibles.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">No te fíes de las antiguas condiciones de inscripción: la plataforma, las tarifas, los certificados médicos y los servicios asociados pueden cambiar con el nuevo organizador.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Preguntas frecuentes sobre las inscripciones al Maratón de París 2027</h2>



<h3 class="wp-block-heading">¿Están abiertas las inscripciones para el Maratón de París 2027?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">No. A fecha de 20 de julio de 2026, las inscripciones para el público general todavía no están abiertas oficialmente.</p>



<h3 class="wp-block-heading">¿Cuándo se podrá comprar un dorsal?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">La apertura está prevista tras el verano de 2026, probablemente en septiembre. La fecha exacta sigue pendiente de confirmación.</p>



<h3 class="wp-block-heading">¿Se ha cancelado el Maratón de París 2027?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">No. El cambio de organizador no significa que la carrera se haya cancelado. Cadence ha obtenido la concesión para las ediciones de 2027 a 2030.</p>



<h3 class="wp-block-heading">¿ASO sigue organizando el Maratón de París?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">ASO sigue siendo responsable de la edición de 2026, pero dejará de organizar las ediciones a partir de 2027.</p>



<h3 class="wp-block-heading">¿Quién organiza el Maratón de París en 2027?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">El Maratón de París 2027 estará organizado por el consorcio Cadence, compuesto por Havas Events, Keneo y OSE, anteriormente Avena Event.</p>



<h3 class="wp-block-heading">¿Cuál será el nuevo nombre de la carrera?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">La carrera pasará a llamarse <strong>ASICS Marathon de Paris</strong> a partir de 2027.</p>



<h3 class="wp-block-heading">¿Cuál es la fecha del Maratón de París 2027?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">La fecha provisional es el domingo 11 de abril de 2027. Aún se espera una confirmación directa del organizador.</p>



<h3 class="wp-block-heading">¿Cuánto costará la inscripción?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Los precios de los dorsales para 2027 todavía no se han publicado.</p>



<h3 class="wp-block-heading">¿La inscripción seguirá haciéndose en time to?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">No, la plataforma de inscripción cambiará, ya que time to es la plataforma de ASO. El enlace utilizado en las ediciones anteriores no será el de la edición de 2027.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Lo esencial</h2>



<p class="wp-block-paragraph">El Maratón de París entra en una nueva etapa de su historia. ASO deja paso al consorcio Cadence, ASICS se convierte en el patrocinador principal y se esperan varios cambios en las inscripciones, las tarifas, el recorrido y la organización de los avituallamientos.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La apertura de inscripciones debería producirse tras el verano de 2026. Mientras se espera el anuncio oficial, desconfía de las fechas demasiado precisas y de las webs que ya afirman vender dorsales para el público general.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Última actualización: 20 de julio de 2026.</strong></p>
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		<title>Festival des Templiers 2024: 13 carreras de trail en Millau y cómo prepararte</title>
		<link>https://es.run-motion.com/festival-templiers-2024-carreras-trail-millau/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[RunMotion Coach]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Jun 2026 05:41:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Carreras]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>El Festival des Templiers es una cita de trail running que no te puedes perder. Es uno de los mayores eventos de trail de Europa y reúne a &#8230; </p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" src="https://es.run-motion.com/wp-content/uploads/2026/06/festival-templiers-2024-carreras-trail-millau.jpg" alt="Corredores de trail en el Festival des Templiers 2024 en Millau, con rutas y preparación." class="wp-image-14284"></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>El Festival des Templiers es una cita de trail running que no te puedes perder.</strong> <strong>Es uno de los mayores eventos de trail de Europa y reúne a miles de participantes de todo el mundo. Una oportunidad única para correr una de las 13 pruebas en un entorno natural espectacular, descubrir o redescubrir la cultura y la gastronomía de la región de Aveyron. <strong>Si eres un trailete de corazón o simplemente buscas un reto potente, marca las fechas del 17 al 20 de octubre de 2024.</strong></strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">El Festival des Templiers: una carrera mítica</h2>



<p class="wp-block-paragraph">El Festival des Templiers es un evento emblemático de trail que se celebra cada año desde 1995 en la región de Aveyron, por encima de Millau, en el Parque Natural de los Grands Causses. Gilles Bertrand y Odile Baudrier, fotógrafa y periodista, tuvieron la idea de crear el Festival des Templiers después de realizar reportajes sobre trails estadounidenses como el Leadville Trail en Colorado o la Western States en California. Pionera del trail, forma parte de esas carreras legendarias como <!-- <a href="https://run-motion.com/6000d-trail-la-plagne/">la 6000D à La Plagne</a> -->la 6000D en La Plagne, que existe desde 1990.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Orgulloso de su patrimonio y de sus paisajes impresionantes, el recorrido de las carreras del Festival des Templiers te hará ver la zona con otros ojos. Entre granjas y masías tradicionales, cumbres y miradores emblemáticos, senderos únicos en “singletrack”, y pueblitos con encanto, tendrás la suerte de recorrer los Causses de una forma diferente.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Carreras para todos los niveles</h2>



<p class="wp-block-paragraph">La organización propone nada menos que 13 carreras, desde 7 km hasta 106 km, con desniveles positivos más o menos exigentes. En un marco excepcional, tanto si estás empezando como si ya tienes experiencia en trail, hay una prueba para ti en el Festival des Templiers.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Te recomendamos prepararte bien con un <!-- <a href="https://run-motion.com/category/trail-running/">plan d'entrainement trail</a> -->plan de entrenamiento de trail para disfrutar al máximo de tu carrera. Como decimos en RunMotion Coach: «Lo único que te queda es correr».</p>



<h3 class="wp-block-heading">L’Endurance Trail</h3>



<p class="wp-block-paragraph">L’Endurance Trail es el formato más largo de los Templiers, con 106 km por recorrer y 4580 m de desnivel positivo (D+) por subir. La salida es el viernes 18 de octubre de 2024 a las 4:00 y la llegada en Millau. Un trail que mezcla técnica, resistencia y una atmósfera majestuosa.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Accederás a caminos exclusivos, abiertos solo para el Festival des Templiers. Los senderos estrechos tipo singletrack dominan gran parte del recorrido. Pero tranquilidad, los primeros 20 kilómetros están pensados para estirar el pelotón y permitirte salir a tu ritmo por caminos y carreteras más anchas. Hay cinco avituallamientos repartidos en el recorrido, además de varios puntos de agua.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Más información sobre el recorrido del <a href="https://www.festivaldestempliers.com/courses/endurance-trail/" target="_blank" rel="noopener">Endurance Trail</a>.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Le Grand Trail des Templiers</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Es la carrera mítica del Festival des Templiers. En el menú: 80,6 km y 3060 m de D+. El número de corredores está limitado a 2350 dorsales, así que conviene conseguir el tuyo cuanto antes. La salida se da el 20 de octubre de 2024 a partir de las 5:15 en Millau. El frontal está muy recomendado y, de hecho, es obligatorio. El espectáculo de más de 2000 corredores avanzando de noche, con el vaivén de las luces en la oscuridad, deja con la boca abierta tanto a corredores como a espectadores.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Como en la mayoría de trails del Festival des Templiers, predominan los senderos monotrack. Los primeros kilómetros te permiten colocarte bien para entrar después en el primer tramo de “single”. La llegada también es en Millau y los ánimos te acompañarán durante toda la aventura.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Más información sobre el recorrido del <a href="https://www.festivaldestempliers.com/courses/templiers/" target="_blank" rel="noopener">Grand Trail des Templiers</a>.</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" src="https://es.run-motion.com/wp-content/uploads/2026/06/gran-trail-templiers-2024-millau-carrera.jpg" alt="Corredor en el Gran Trail des Templiers 2024 en Millau, carrera de trail running exigente." class="wp-image-14285"></figure>



<h3 class="wp-block-heading">L’Intégrale des Causses</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Más corta que sus dos hermanas mayores, la Intégrale des Causses no se queda atrás, con 66,3 km y 2860 m de D+. La salida es el viernes 18 de octubre de 2024 a las 6:50 en el pueblo de Peyreleau. La organización pone en marcha un sistema de lanzaderas gratuitas para llegar, pero recuerda reservar plaza. La llegada no es en el mismo sitio, se realiza en Millau. Si te planteas inscribirte en esta prueba del Festival des Templiers, mejor no lo dejes para el final, está limitada a 600 corredores.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Más información sobre el recorrido de <a href="https://www.festivaldestempliers.com/courses/integrale-des-causses/" target="_blank" rel="noopener">l’Intégrale des Causses</a>.</p>



<h3 class="wp-block-heading">La Boffi Fifty</h3>



<p class="wp-block-paragraph">La Boffi Fifty es la carrera perfecta para ponerte a prueba antes de lanzarte a una gran distancia en el Festival des Templiers. Su recorrido de 48,5 km y 2180 m de D+ es exigente. Con una barrera horaria muy ajustada, este trail termina con un final muy técnico y requiere una condición física sólida. La salida es en Millau el sábado 19 de octubre de 2024 a las 8:00, y la llegada también es en Millau.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Más información sobre el recorrido de la <a href="https://www.festivaldestempliers.com/la-boffi-fifty/" target="_blank" rel="noopener">Boffi Fifty</a>.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Le Marathon des Causses</h3>



<p class="wp-block-paragraph">36 km y 1640 m de D+ esperan a quienes se atrevan con el Marathon des Causses. La salida es el sábado 19 de octubre de 2024 a las 12:10, en 2 oleadas, desde Millau. La llegada es en el mismo lugar. El recorrido es bastante equilibrado, pero está lleno de trampas. Una auténtica aventura para ganar experiencia en trail running. El Marathon des Causses forma parte de los C.O.L.T de los Templiers. Son 4 maratones trail reunidos en un circuito llamado simbólicamente “COLT, el challenge marathon-trail que desenfunda”. Todos están organizados por los equipos del Festival des Templiers.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Más información sobre el recorrido del <a href="https://www.festivaldestempliers.com/courses/marathon-des-causses/" target="_blank" rel="noopener">Marathon des Causses</a>.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Le Marathon du Larzac</h3>



<p class="wp-block-paragraph">35,5 km y 1420 m de desnivel positivo, eso es lo que te espera si participas en el Marathon du Larzac. La salida se da en el caserío de La Salvage, el viernes 18 de octubre de 2024 a las 7:00. La organización del Festival des Templiers pondrá lanzaderas desde Millau, lugar de llegada de la carrera. No olvides reservar tu plaza. El Marathon du Larzac también forma parte de los C.O.L.T de los Templiers.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Más información sobre el recorrido del <a href="https://www.festivaldestempliers.com/marathon-du-larzac/" target="_blank" rel="noopener">Marathon du Larzac</a>.</p>



<h3 class="wp-block-heading">La Monna Lisa Trail</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Creada en 2012 y más asequible en distancia, la Monna Lisa Trail sigue siendo una carrera técnica del Festival des Templiers, ideal si quieres añadir una buena dosis de desafío con sus 29,7 km y 1170 m de D+. El sábado 21 de octubre de 2023 a las 9:30, la carrera te lleva desde Millau en un bucle espectacular alrededor del Causse Noir.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Más información sobre el recorrido de la <a href="https://www.festivaldestempliers.com/courses/monna-lisa/" target="_blank" rel="noopener">Monna Lisa</a>.</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" src="https://es.run-motion.com/wp-content/uploads/2026/06/mona-lisa-trail-festival-templiers-millau.jpg" alt="Corredor en La Monna Lisa Trail del Festival des Templiers 2024 en Millau, Francia." class="wp-image-14283"></figure>



<h3 class="wp-block-heading">La Dourbie Formi</h3>



<p class="wp-block-paragraph">La Dourbie Formi celebra su primera edición este año dentro del Festival des Templiers. Con 24,6 km y 1260 m de desnivel positivo, esta nueva carrera es accesible por distancia y ofrece una salida en Millau, en pleno yacimiento arqueológico de la Graufesenque, el sábado 19 de octubre de 2024 a las 9:30. La llegada se hace unos kilómetros más adelante en la misma ciudad, tras un buen bucle por los Causses. Ojo con la bajada técnica al final del recorrido, 1,1 km para 400 m de desnivel negativo (D-).</p>



<p class="wp-block-paragraph">Más información sobre el recorrido de la <a href="https://www.festivaldestempliers.com/dourbie-formi/" target="_blank" rel="noopener">Dourbie Formi</a>.</p>



<h3 class="wp-block-heading">La VO2 Trail</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Dinámica y muy divertida, la VO2 Trail tiene un recorrido particular. El sábado 19 de octubre de 2024 sales para completar 17,7 km y 700 m de desnivel positivo. Lo más original es su subida casi “del tirón” desde Millau hasta la meseta del Causse Noir, después una sección bastante constante sobre el altiplano, y una bajada potente hasta el Tarn antes de volver a Millau. Una gran oportunidad para medir tu estado de forma antes de pensar en distancias mayores dentro del Festival des Templiers, o para intentar un buen crono, porque el nivel suele ser alto.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Más información sobre el recorrido de la <a href="https://www.festivaldestempliers.com/courses/vo2-trail/" target="_blank" rel="noopener">VO2 Trail</a>.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Les Troubadours</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Aunque su distancia no es muy grande, 11,4 km comparados con otras carreras del Festival des Templiers, su desnivel sigue siendo serio para una prueba de este tamaño: 540 m de D+. Una buena forma de machacar piernas antes del invierno y empaparte del espíritu Templiers. Además, el acceso también está abierto a senderismo y marcha nórdica. La salida es el sábado 19 de octubre de 2024 a las 14:30 en Millau y la llegada es en el mismo lugar.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Más información sobre el recorrido de <a href="https://www.festivaldestempliers.com/courses/les-troubadours/" target="_blank" rel="noopener">Les Troubadours</a>.</p>



<h3 class="wp-block-heading">La Templière</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Creada en 2004, esta carrera exclusivamente femenina es la prueba del buen rollo en el Festival des Templiers. Su recorrido de 7,3 km y 290 m de D+ por encima del Tarn se vive con un ambiente increíble y un paisaje precioso. Las inscripciones están abiertas a todas, incluso a quienes quieran hacerla caminando. La salida es el sábado 19 de octubre de 2024 a las 13:45 en Millau. La llegada es en el mismo lugar.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Más información sobre el recorrido de <a href="https://www.festivaldestempliers.com/courses/la-templiere/" target="_blank" rel="noopener">La Templière</a>.</p>



<h3 class="wp-block-heading">El KD Trail y el Kinder Trail</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Sí, el Festival des Templiers también piensa en los más jóvenes. Para retarse y vivir desde pequeños la atmósfera única de esta carrera. Se celebrarán tres carreras infantiles en la gran llanura de hierba de la Graufesenque, junto al Tarn, a las puertas de Millau. Una gran ocasión para participar en familia en las diferentes pruebas del Festival des Templiers.</p>



<p class="wp-block-paragraph">El KD Trail, reservado exclusivamente a cadetes, jóvenes nacidos en 2007 o 2008, es un trail de descubrimiento de 7,3 km y 290 m de D+. El Kinder Trail, por su parte, hace un bucle de 1,5 km, aunque la distancia varía según las categorías. Los Poussins (nacidos en 2013 o 2014) y los Benjamins (nacidos en 2011 o 2012) dan una sola vuelta. Los Minimes (nacidos en 2009 o 2010) completan dos vueltas.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Inscríbete en el Festival des Templiers y ponte a punto</h2>



<h3 class="wp-block-heading">Inscripciones</h3>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://www.festivaldestempliers.com/sinscrire/" target="_blank" rel="noopener">Inscríbete ahora</a> para aceptar el desafío del Festival des Templiers y vivir una experiencia inolvidable en el corazón de Millau y del Macizo de los Causses.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Plan de entrenamiento para el Festival des Templiers</h3>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>RunMotion Coach es el entrenador oficial del Festival des Templiers. En 2023, varios cientos de corredores lograron sus carreras con un entrenamiento personalizado. Como ellos, prepárate ya para el Festival des Templiers 2024 con un <a href="https://es.run-motion.com/plan-de-entrenamiento-para-trail-que-especificidades">plan d’entrainement trail</a> personalizado en <a href="https://app.adjust.com/kdijm4x?campaign=blog&amp;adgroup=article&amp;creative=link&amp;fallback=https%3A%2F%2Frun-motion.com&amp;redirect_macos=https%3A%2F%2Frun-motion.com">RunMotion Coach</a>.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Tendrás acceso a entrenamientos variados (senderismo en carrera, series, cuestas, etc.), adaptados a tu objetivo, tu nivel, tu disponibilidad y los terrenos de entrenamiento que tengas a mano.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Buena preparación.</strong></p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="Festival des Templiers 2022 | RunMotion Coach" width="525" height="295" src="https://www.youtube.com/embed/pk8KH0WUj90?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>
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		<item>
		<title>L’Echappée Belle en Belledonne, el ultra trail más técnico de los Alpes</title>
		<link>https://es.run-motion.com/echappee-belle-belledonne-ultra-trail-tecnico/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[RunMotion Coach]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Jun 2026 20:04:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Carreras]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Si te apasiona el trail running y el ultra trail, seguro que ya has oído hablar de esta carrera fuera de lo común: l&#8217;Echappée Belle. Cruzando el salvaje &#8230; </p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" src="https://es.run-motion.com/wp-content/uploads/2026/06/ultra-trail-tecnico-alpes-belledonne-echappee-belle.jpg" alt="Corredores en ultra trail técnico por los Alpes de Belledonne durante L’Echappée Belle." class="wp-image-14604"></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Si te apasiona el trail running y el ultra trail, seguro que ya has oído hablar de esta carrera fuera de lo común: l&#8217;Echappée Belle. Cruzando el salvaje macizo de Belledonne, en pleno corazón de los Alpes, esta prueba mítica atrae a ultratrailers de todo el mundo que buscan un reto de los que ponen a prueba de verdad. <a href="https://es.run-motion.com/correr-con-bastones-trail/" data-type="post" data-id="1432">Coge tu frontal, tus bastones</a> y todo tu material, ajusta bien las piernas, nos vamos a descubrir las carreras de l’Echappée Belle y por qué es una auténtica joya del trail francés.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">L&#8217;Echappée Belle, un desafío único</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Con varios puntos que rozan los 3000 metros de altitud, la cadena de Belledonne, situada en los Alpes entre Grenoble y Chambéry, es famosa por sus cumbres salvajes y rocosas.</p>



<p class="wp-block-paragraph">En su corazón discurre uno de los ultra trails más técnicos de Francia: l’Echappée Belle. En el menú tienes cuatro formatos:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>L’Echappée Belle, la integral, con sus míticos 149 km y 11 400 m de desnivel positivo (700 dorsales)</li>



<li>La Travesía Norte, con 88 km y 6 570 m de D+ (600 dorsales)</li>



<li>El Recorrido de las Crestas, más accesible, con «solo» 64 km y 4 700 m de desnivel positivo (600 dorsales)</li>



<li>La Skyrace® del Rocher Blanc con 21 km y 2000 m de D+ (250 dorsales)</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Cada itinerario ofrece una experiencia única (y un montón de piedras). La organización te hace descubrir su territorio, su gente y su patrimonio a lo largo de las carreras (pero sobre todo, piedras).</p>



<p class="wp-block-paragraph">Su objetivo también es limitar el impacto ecológico de la carrera en el macizo. L’Echappée Belle tiene en cuenta las zonas sensibles y protegidas, trabajando en colaboración con los actores locales e implantando acciones concretas.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Por eso el número de inscritos está limitado en cada formato, así que mejor no te duermas si quieres conseguir dorsal.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La fama de l’Echappée Belle no se debe únicamente a su carácter técnico y exigente. Muchos ultratrailers de nivel internacional han venido a medirse con el reto que impone esta carrera increíble.</p>



<p class="wp-block-paragraph">El récord de la integral lo tiene actualmente, en categoría masculina, François d’Haene en 2019 (23h55), varias veces ganador del UTMB y del <!-- <a href="https://run-motion.com/diagonale-des-fous-grand-raid-reunion/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Grand Raid de La Réunion</a> -->Grand Raid de La Réunion. Y en categoría femenina, Emilie Lecomte en 2015 (30h09), ganadora de <!-- <a href="https://run-motion.com/diagonale-des-fous-grand-raid-reunion/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">La Diagonale des Fous</a> -->La Diagonale des Fous, del Tor des Géants…</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" src="https://es.run-motion.com/wp-content/uploads/2026/06/ultra-trail-tecnico-alpes-belledonne-echappee-belle-1.jpg" alt="Corredor de ultra trail técnico en Belledonne durante L’Echappée Belle, desafío único en los Alpes." class="wp-image-14608"></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Una carrera especial</h2>



<h3 class="wp-block-heading">Senderos técnicos</h3>



<p class="wp-block-paragraph">l&#8217;Echappée Belle te mete de lleno en una naturaleza salvaje y bien conservada. Aquí los senderos técnicos no faltan, con tramos pedregosos y bajadas muy empinadas. Dominar el trail en montaña, e incluso en alta montaña, es imprescindible para avanzar con eficacia y seguridad sobre este terreno tan exigente.</p>



<h3 class="wp-block-heading">El desnivel positivo</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Prepara las piernas, porque a l&#8217;Echappée Belle no le falta desnivel positivo (¡ni negativo!). Los recorridos están marcados por subidas duras y collados que hay que superar, poniendo a prueba tu resistencia y tu fuerza muscular. Gestionar el esfuerzo en las ascensiones es clave para mantener un ritmo constante y evitar el bajón antes de tiempo. Te pasas toda la carrera en la montaña, con nada menos que 40 km consecutivos por encima de los 2000 m de altitud en la integral.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Autonomía en montaña</h3>



<p class="wp-block-paragraph">l&#8217;Echappée Belle es una carrera en la que de verdad te encuentras aislado(a) (ojo: los hitos de piedras no son personas), a veces durante muchísimo tiempo. Eso significa que tendrás que gestionar tu alimentación, tu hidratación y tu equipo durante toda la prueba. Asegúrate de llevar el material adecuado para condiciones de montaña cambiantes y de hacer reservas para aguantar hasta el final.</p>



<h3 class="wp-block-heading">La belleza de los paisajes</h3>



<p class="wp-block-paragraph">l&#8217;Echappée Belle es mucho más que una carrera, es una experiencia visual espectacular. A ratos irás por cimas con panorámicas 360° impresionantes, a ratos por canchales, y a ratos por valles salpicados por una treintena de lagos de alta montaña que bordean el recorrido. Son la recompensa perfecta por todo el esfuerzo. Tómate un momento para disfrutar de la naturaleza que te rodea y déjate invadir por esa sensación de libertad y asombro tan propia de las largas distancias en montaña.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Las carreras de l’Echappée Belle:</h2>



<h3 class="wp-block-heading">La integral</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Con 149 km y 11 400 m de desnivel positivo, y casi lo mismo en negativo, la integral de l’Echappée Belle te hace cruzar todo el macizo de Belledonne. Es un ultra trail comprometido y el desafío es enorme. Podrás contar con el apoyo de los voluntarios durante toda la carrera. Sabrán guiarte y darte luz, tanto en lo físico como en lo mental. La integral es 90% sendero de singletrack, 8% pistas y solo 2% asfalto.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La salida se da en tres oleadas el viernes entre las 5:00 y las 6:00 desde el Domaine de Vizille. La llegada a Aiguebelle es como máximo hasta el domingo al mediodía (54 h de carrera como tope). El traslado en lanzadera desde la meta hasta la salida está incluido en el precio del dorsal.</p>



<h3 class="wp-block-heading">La Travesía Norte</h3>



<p class="wp-block-paragraph">88 km y 6500 metros de desnivel positivo, para 7300 m de D-, ese es el reto que espera a los ultratrailers en la Travesía Norte de l’Echappée Belle. Un recorrido precioso en diente de sierra, buenos desniveles y bajadas técnicas, casi podríamos resumirlo así. Pero la dureza también está muy presente, aunque sea más corta. De hecho, recorres una gran parte del mismo trazado que el final de la integral.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La salida se da desde Fond-de-France el sábado entre las 5:00 y las 5:30. La llegada es en Aiguebelle hasta el domingo al mediodía (30 h de carrera como máximo). El traslado en lanzadera desde la meta hasta la salida está incluido en el precio del dorsal.</p>



<h3 class="wp-block-heading">El Recorrido de las Crestas</h3>



<p class="wp-block-paragraph">El Recorrido de las Crestas es el trail más accesible de l’Echappée Belle. Eso sí, te esperan igualmente 64 km y 4700 m de D+. Aunque los senderos sean más asequibles que en los dos ultras, siguen siendo técnicos, especialmente entre el Col de Claran y Fontaine Noire. En gran parte del recorrido disfrutas de un panorama alucinante de los Alpes, con vistas incluso al Mont Blanc (y piedras también, por supuesto).</p>



<p class="wp-block-paragraph">El recorrido se sitúa entre Allevard y Aiguebelle, con salida el sábado por la mañana entre las 8:00 y las 9:00, y llegada antes del domingo al mediodía (27 h máximo). El traslado en lanzadera desde la meta hasta la salida está incluido en el precio del dorsal.</p>



<h3 class="wp-block-heading">La Skyrace® del Rocher Blanc</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Un gran bucle de 21 km con 2000 m de desnivel, saliendo de Fond-de-France para una ascensión técnica entre canchales y senderos hacia el Rocher Blanc (2928 m), pasando por los Sept Laux. Terminas con una bajada larga y pedregosa (otra vez piedras, siempre piedras) de 2000 m.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Salida a las 9:30 en Fond-de-France el viernes.</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" src="https://es.run-motion.com/wp-content/uploads/2026/06/skyrace-rocher-blanc-ultra-trail-belledonne-alpes.jpg" alt="Corredor en la Skyrace del Rocher Blanc, ultra trail técnico en Belledonne, Alpes franceses." class="wp-image-14606"></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Prepárate e inscríbete en las carreras de l’Echappée Belle</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Como ya ves, l’Echappée Belle es una aventura inolvidable que te llevará más allá de tus límites en un entorno espectacular. Te recomendamos no subestimar la importancia de la preparación para estas carreras tan exigentes. Con RunMotion Coach, tienes acceso a un <a href="https://es.run-motion.com/plan-de-entrenamiento-para-trail-que-especificidades" target="_blank" rel="noreferrer noopener">plan de entrenamiento de trail</a> personalizado que tiene en cuenta tu disponibilidad, los terrenos donde entrenas, tu nivel y tus objetivos.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La ventaja es que puedes integrar sesiones de entrenamiento de fuerza y de bicicleta, muy importantes para ganar fuerza muscular y aguantar durante toda la carrera. Además, la app también te ofrece consejos de nutrición deportiva, estrategia de carrera e incluye sofrología y preparación mental. Para preparar las carreras de l’Echappée Belle, va como anillo al dedo.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Prepárate para vivir momentos intensos, superar tus límites y crear recuerdos que se quedarán grabados para siempre (como las piedras bajo tus suelas).</p>



<p class="wp-block-paragraph">« Lo único que te queda por hacer es <a href="https://www.lechappeebelledonne.com/inscription/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">inscribirte</a>. »</p>

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		<item>
		<title>Maratón de Chicago: recorrido rápido, récords y cómo conseguir dorsal</title>
		<link>https://es.run-motion.com/maraton-chicago-recorrido-records-inscripcion/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[RunMotion Coach]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 20 Jun 2026 10:51:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Carreras]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Famosa por su arquitectura y por el equipo de baloncesto Chicago Bulls de Michael Jordan, la ciudad de Chicago acoge un maratón legendario. El Maratón de Chicago forma &#8230; </p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" src="https://es.run-motion.com/wp-content/uploads/2026/06/maraton-chicago-recorrido-rapido-records-dorsal.jpg" alt="Corredores en la Maratón de Chicago en recorrido rápido, buscando récords y conseguir dorsal." class="wp-image-14206"></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Famosa por su arquitectura y por el equipo de baloncesto Chicago Bulls de Michael Jordan, la ciudad de Chicago acoge un maratón legendario. El Maratón de Chicago forma parte de los 6 World Marathon Majors junto con Tokio, Londres, Berlín, Boston y Nueva York. Conocido por ser uno de los maratones más llanos y rápidos del mundo, y por su ambiente increíblemente cercano, el Bank of America Chicago Marathon está lleno de historias y sorpresas.</strong> <strong>Cada año, más de 45.000 participantes toman la salida de este maratón.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">Descubre el Maratón de Chicago</h2>



<h3 class="wp-block-heading">Un poco de historia</h3>



<p class="wp-block-paragraph">La primera edición del Maratón de Chicago se celebra en 1905, con 15 corredores en la salida y solo 7 cruzando la línea de meta. La carrera se organiza cada año hasta 1920, cuando se interrumpe. No es hasta 1977 cuando el evento renace. Esa primera edición se llama Mayor Daley Marathon, en homenaje al antiguo alcalde de Chicago <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Richard_Daley" target="_blank" rel="noopener">Richard Daley</a>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La llegada de patrocinadores impulsa el crecimiento del Maratón de Chicago, sobre todo en el apartado de premios. Así, en 1984, la dotación total alcanza los 250.000 $, superando en 50.000 $ la del Maratón de Nueva York. Poco a poco, el evento pasa de ser una carrera regional en ruta a convertirse en una cita deportiva internacional de primer nivel.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Un maratón perfecto para récords</h3>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" src="https://es.run-motion.com/wp-content/uploads/2026/06/maraton-chicago-recorrido-rapido-records-dorsal-1.jpg" alt="Corredores en el Maratón de Chicago en recorrido rápido, ideal para récords y conseguir dorsal." class="wp-image-14208"></figure>



<p class="wp-block-paragraph">El Maratón de Chicago tiene fama de ser uno de los más rápidos del planeta. Su recorrido llano favorece conseguir una gran marca y optimizar tu rendimiento en maratón.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Con los años, se han batido muchísimos récords en el Maratón de Chicago. Aquí se han establecido 4 récords del mundo, incluido el de 2019, que todavía ostenta la keniana Brigid Kosgei con 2h14min4s. También se han logrado varios récords nacionales en este recorrido de maratón tan emblemático.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Por eso, muchos corredores vienen a Chicago con un objetivo claro: batir su mejor marca personal. La ocasión ideal para llegar con un buen plan de entrenamiento y romper tu PB.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Un recorrido espectacular</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Tras un enorme incendio en 1871, Chicago resurge y se convierte en la cuna de la arquitectura moderna. Sus edificios vanguardistas, su mezcla cultural y sus lugares míticos siguen siendo un espectáculo.</p>



<p class="wp-block-paragraph">El Maratón de Chicago aprovecha esa diversidad y atraviesa 29 barrios diferentes y decenas de monumentos históricos. La salida se da en pleno Grant Park y permite bordear las orillas del famosísimo lago Míchigan.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Un ambiente muy cercano</h3>



<p class="wp-block-paragraph">El ambiente en el Maratón de Chicago es increíblemente cálido y acogedor. La gente de Chicago es famosa por su hospitalidad, y eso se nota en la energía que le ponen al evento.</p>



<p class="wp-block-paragraph">A lo largo del recorrido, más de un millón de espectadores se reúne para animar a los corredores. Bandas de música y DJ colocados en escenarios durante toda la prueba le dan un toque festivo y te empujan cuando más lo necesitas.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Pero lo que hace que el ambiente sea realmente especial es el compañerismo que nace entre los corredores. Participan personas de todos los perfiles, edades y nacionalidades, pero todos comparten el mismo objetivo: cruzar la meta. Se animan, se cuentan historias y se intercambian consejos, creando una auténtica comunidad alrededor del maratón.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Al final del recorrido, los voluntarios reciben a los corredores, les ayudan a recuperar, a reponer energía y a relajarse después del esfuerzo. La atmósfera se parece a una gran celebración, en la que cada participante festeja su logro y su determinación, sea cual sea su tiempo final.</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" src="https://es.run-motion.com/wp-content/uploads/2026/06/maraton-chicago-recorrido-rapido-records-dorsal-2.jpg" alt="Corredores en el Maratón de Chicago, recorrido rápido y ambiente cercano, buscando récords y dorsal." class="wp-image-14209"></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Inscribirte en el Maratón de Chicago</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Conseguir una plaza para el Maratón de Chicago ya es un reto en sí mismo. Para inscribirte, tienes que planificarlo con meses, e incluso años, de antelación si debes pasar por el sorteo.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Las inscripciones para el maratón se realizan directamente en la web oficial del <a href="https://www.chicagomarathon.com" target="_blank" rel="noopener">Bank of America Chicago Marathon</a>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Para asegurarte un dorsal, necesitas una marca de clasificación de nivel regional: 3h05 para hombres o 3h35 para mujeres menores de 35 años. No se acepta una marca en media maratón.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Si no cumples estos requisitos o tienes menos de 5 Maratones de Chicago en tu historial, entonces entrarás en una gran lotería para tener opciones de salir elegido.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Si de verdad quieres participar, también existen dorsales solidarios, donde consigues tu plaza recaudando 1500 $ para una asociación.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Pero el método más seguro si no has logrado la marca exigida es hacerlo a través de una agencia de viajes acreditada por el Maratón de Chicago. Te recomendamos la <!-- <a href="https://run-motion.com/contrastes-running-marathon-new-york-berlin-chicago/">agencia de viaje Contrastes Running</a> -->agencia de viajes Contrastes Running, con sede en Francia y distribuidor oficial del Maratón de Chicago. Es muy práctico si quieres correr el Maratón de Chicago por un motivo especial, como un cumpleaños, o para completar tu lista de los 6 Majors. El viaje incluye el dorsal del Maratón de Chicago, el billete de avión y el alojamiento.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Si buscas prepararte para este evento fuera de lo común o clasificarte directamente para este maratón, el </strong><a href="https://app.adjust.com/kdijm4x?campaign=blog&amp;adgroup=article&amp;creative=link&amp;fallback=https%3A%2F%2Frun-motion.com&amp;redirect_macos=https%3A%2F%2Frun-motion.com"><strong>entrenador digital RunMotion Coach Running</strong></a><strong> está contigo.</strong></p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" src="https://es.run-motion.com/wp-content/uploads/2026/06/inscripcion-maraton-chicago-conseguir-dorsal.jpg" alt="Corredor en Chicago durante el maratón, mostrando cómo inscribirse y conseguir dorsal oficial." class="wp-image-14210"></figure>

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		<title>10 maratones más increíbles del mundo, los más bonitos y los más locos</title>
		<link>https://es.run-motion.com/maratones-mas-increibles-del-mundo-top-10/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[RunMotion Coach]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Jun 2026 06:16:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Carreras]]></category>
		<category><![CDATA[Media & Maratón]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Desde los años 2000 han nacido un montón de maratones. Los organizadores proponen recorridos cada vez más espectaculares, ideales para quienes buscan retos de running, rendimiento y experiencias &#8230; </p>
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<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" src="https://es.run-motion.com/wp-content/uploads/2026/06/10-maraton-increibles-mundo-carreras-running.jpg" alt="Corredor de running en una de las maratones mas increibles y bonitas del mundo." class="wp-image-7577"></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Desde los años 2000 han nacido un montón de maratones. Los organizadores proponen recorridos cada vez más espectaculares, ideales para quienes buscan retos de running, rendimiento y experiencias únicas. Aquí tienes nuestro ranking de los maratones más bonitos y más insólitos.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="les-plus-beaux-marathons">Los maratones más bonitos</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Esta es nuestra selección de los maratones más bonitos del mundo. Cada uno tiene su encanto y elegir ha sido casi tan duro como correr un maratón 😅 Tienen algo en común: <!-- <a href="https://run-motion.com/distance-du-marathon-42195m/">un recorrido de 42 kilomètres 195</a> -->un recorrido de 42,195 km.</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="le-marathon-de-paris">Maratón de París</h3>



<p class="wp-block-paragraph">El <a href="https://es.run-motion.com/la-maraton-de-paris/">Maratón de París</a> es, sin discusión, el maratón más famoso de Francia. Atrae a runners internacionales, como Kenenisa Bekele en 2014 (2h05’02). Aunque el recorrido no sea el más rápido del mundo para hacer marca personal, tienes la suerte de pasar junto a muchos monumentos históricos, la mezcla perfecta entre correr y hacer turismo. Los Campos Elíseos, la Plaza de la Concordia o los muelles del Sena estarán en tu ruta maratoniana 😉</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="le-lewa-safari-marathon-kenya">Lewa Safari Marathon, Kenia</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Los corredores tienen la oportunidad de disputar un medio maratón o un maratón dentro de la reserva natural de Lewa. Desde su creación en 2000, los participantes recorren las llanuras salvajes del África oriental mientras contemplan leones, elefantes y guepardos. Casi se podría decir que corres con ellos, bueno, el guepardo mejor ni te cuento, ese termina el maratón dos veces más rápido que tú 😅 Este evento ha recaudado más de 7,5 millones de dólares para proyectos en Kenia.</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="midnight-sun-marathon-norvege">Midnight Sun Marathon, Noruega</h3>



<p class="wp-block-paragraph">En la ciudad de Tromsø, en la península escandinava, del 18 de mayo al 26 de julio el sol no se pone nunca. Esta particularidad dio lugar a un maratón muy especial, el Midnight Sun Marathon. Cada año, más de 1000 participantes de 50 países diferentes tienen la oportunidad de correr bajo el sol de medianoche y, con un poco de suerte, ver auroras boreales 🎅☄🌈</p>



<p class="wp-block-paragraph">La salida se da a las 20:30, a pleno sol, y sea cual sea tu tiempo, volverás antes de que anochezca 😉</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="marathon-des-deux-oceans-afrique-du-sud">Maratón de los Dos Océanos, Sudáfrica</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Creado en 1970, está considerado como uno de los maratones más bonitos del mundo. Aunque, en realidad, no es exactamente un maratón, ya que la distancia total es de 56 km. En el extremo sur de África, en Ciudad del Cabo, los participantes pueden disfrutar del océano Índico a un lado y del Atlántico al otro. Es un recorrido exigente, pero con paisajes que te dejan sin aliento.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" src="https://es.run-motion.com/wp-content/uploads/2026/06/maraton-dos-oceanos-sudafrica-carrera-trail.jpg" alt="Corredores en el Maratón de los Dos Océanos, Sudáfrica, con vistas costeras y ambiente épico." class="wp-image-7573"></figure>



<h3 class="wp-block-heading" id="marathon-de-la-jungfrau-suisse">Maratón de la Jungfrau, Suiza</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Los más bonitos también suelen ser los más duros… Sí, hay que ganárselo para disfrutar de la naturaleza 🏞 El Maratón de la Jungfrau, en Suiza, combina ambas cosas. Para que te hagas una idea del nivel de dificultad, empiezas a 560 m de altitud y terminas los 42,195 km a 2000 m. O sea, toca preparar bien el entrenamiento y la estrategia de carrera. La recompensa es que, a esa altura, las montañas te regalan unas vistas brutales.  </p>



<p class="wp-block-paragraph">Los finishers disfrutan de una panorámica impresionante de las cumbres de los Alpes suizos.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="les-marathons-les-plus-insolites">Los maratones más insólitos</h2>



<p class="wp-block-paragraph">En los últimos años, los organizadores se han superado para ofrecer maratones originales y realmente fuera de lo común. Habrá desafío, comida, música y mucho más. A ti te toca elegir el que más te encaje y prepararte como se merece. PD: <a href="https://app.adjust.com/kdijm4x?campaign=blog&amp;adgroup=article&amp;creative=link&amp;fallback=https%3A%2F%2Frun-motion.com&amp;redirect_macos=https%3A%2F%2Frun-motion.com">nuestra app también te prepara para los maratones más insólitos</a> 😉</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="le-marathon-du-medoc-france">Maratón del Médoc, Francia</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Con el buen rollo y la gastronomía francesa como bandera, a este maratón también se le conoce como el más largo del mundo, gracias a sus largas paradas posibles. En pleno viñedo, los corredores tienen la tentación de parar en la veintena de puestos repartidos por el recorrido para tomarse un aperitivo 🍷. Hay especialidades del Médoc como ostras, queso o entrecot. Además, casi es tradición ir disfrazado.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Como ya te imaginarás, el objetivo no es acabar en tiempo récord, sino pasarlo bien y poner a prueba a los más gourmets. </p>



<h3 class="wp-block-heading" id="tenzing-hillary-everest-marathon-nepal">Tenzing-Hillary Everest Marathon, Nepal</h3>



<p class="wp-block-paragraph">El Maratón del Everest es uno de los más extremos. Organizado en homenaje a los primeros alpinistas que alcanzaron la cima del Everest, el nieto de Tenzing Norgay se unió a la salida de la ascensión con un centenar de corredores en 2003. Los participantes son invitados con 3 semanas de antelación para aclimatarse a la altitud. La mayoría de victorias son nepalesas. Así que mucha suerte a los occidentales que se atrevan 💪</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="le-marathon-de-la-grande-muraille-de-chine">Maratón de la Gran Muralla China</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Desde 1999, la Gran Muralla China acoge un maratón y un medio maratón, dando la oportunidad a 2500 participantes de recorrer varios kilómetros sobre la muralla. Con más de 5164 escalones, este recorrido tiene bastante de trail running… Hay médicos situados en puntos estratégicos para atender a quienes lo necesiten. Los participantes disponen de 8 horas para terminarlo, frente a las 6 horas habituales en un maratón estándar. Este maratón es famoso por reunir a corredores de más de 50 países y de edades entre 10 y 85 años.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Un trazado espectacular que mezcla historia y pasión por el running.  </p>



<h3 class="wp-block-heading" id="le-reggae-marathon-jamaique">Reggae Marathon, Jamaica </h3>



<p class="wp-block-paragraph">Un maratón con espíritu de fiesta: “Come for run, stay for fun”. Su lema lo dice todo. Se celebra en Jamaica, en las playas espectaculares del país, el primer domingo de diciembre. Una banda toca percusión y se coloca un pasillo de antorchas encendidas en la zona de salida, en la playa de Negril. </p>



<p class="wp-block-paragraph">A lo largo del recorrido, distintos grupos de reggae interpretan, entre otros, los grandes éxitos de Bob Marley, nacido en Jamaica y máximo referente del género. Después de la carrera, los maratonianos pueden disfrutar de la fiesta y de los paisajes idílicos de esta isla del Caribe.</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="marathon-de-las-vegas-etas-unis">Maratón de Las Vegas, Estados Unidos </h3>



<p class="wp-block-paragraph">Una carrera en constante evolución. Este maratón de las luces se corre de noche desde 2011. Ese giro lo convirtió en la mayor carrera nocturna del mundo, con más de 50.000 dorsales al año. Un circuito urbano y muy original en una ciudad fuera de serie, en pleno desierto. Los participantes recorren Las Vegas Boulevard y pasan por delante de los hoteles más míticos. La policía, sobre sus Harley, dirige el tráfico. Es la oportunidad perfecta para brillar como una auténtica estrella del maratón 😎🌟</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="Réussir son marathon" width="525" height="295" src="https://www.youtube.com/embed/2pN9Vc6hkeI?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
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<p class="wp-block-paragraph"><strong>En esta selección hay opciones para todos los gustos. ¿Cuál de estos maratones te apetece más? Únete a nosotros en redes sociales y cuéntanoslo.</strong></p>
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		<title>10 carreras más insólitas del mundo para runners y triatletas</title>
		<link>https://es.run-motion.com/carreras-insolitas-endurance-running-ultra-trail/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[RunMotion Coach]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Jun 2026 19:42:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Carreras]]></category>
		<category><![CDATA[Triatlón]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>¿Te apetece darle un giro a tu vida de runner? Aquí tienes una selección de las carreras más insólitas. ¿Has participado alguna vez en una carrera rara? ¿En &#8230; </p>
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<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" src="https://es.run-motion.com/wp-content/uploads/2026/06/carreras-mas-insolitas-mundo-runners-triatletas.jpg" alt="Runners y triatletas compiten en una de las carreras más insólitas del mundo, desafío extremo." class="wp-image-2920"></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><br><strong>¿Te apetece darle un giro a tu vida de runner? Aquí tienes una selección de las carreras más insólitas. ¿Has participado alguna vez en una carrera rara? ¿En cuál te gustaría meterte? 😉<br></strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">La más animal, Man VS Horse Marathon</h2>



<p class="wp-block-paragraph">¿Estás harto de ganar todas las carreras en las que te apuntas? En el Man VS Horse Marathon seguro que encuentras un rival a tu altura, un caballo.</p>



<p class="wp-block-paragraph">En 1980, como buen galés, Gordon Green queda con dos amigos en un pub. Uno de ellos suelta que, en larga distancia, un humano podría ir tan rápido como un caballo. Gordon Green decide comprobarlo y monta aquella primera edición.</p>



<p class="wp-block-paragraph">En un recorrido de<a href="https://es.run-motion.com/convertidor-de-kilometros-a-millas-km-a-mi/"> 22 millas (35 kilómetros)</a>, unos 500 corredores se enfrentan a la cincuentena de caballos presentes. El circuito es exigente, con terreno irregular, y el tiempo suele ser de lo más cambiante.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Hicieron falta 25 ediciones para que el primer hombre batiera al caballo. How Lobb se llevó las 25.000 £ prometidas al ganador, un bote que aumentaba 1.000 £ en cada edición. Florian Holzinger fue el segundo en conquistar el reto tres años después. ¿Serás tú el tercero?</p>



<h2 class="wp-block-heading">La más romántica (o no&#8230;), la carrera de cargar a tu pareja</h2>



<p class="wp-block-paragraph">¿Siempre has soñado con correr con tu media naranja? La carrera de cargar a tu pareja es tu prueba. La idea es que el hombre lleve a su novia o esposa lo más rápido posible en un circuito con obstáculos. Y si os apetece, también podéis invertir los papeles 😉</p>



<p class="wp-block-paragraph">Cada año se celebra un campeonato del mundo en Finlandia. La pareja ganadora se lleva el peso de la mujer en cerveza.</p>



<p class="wp-block-paragraph">El recorrido mide unos 300 metros e incluye dos obstáculos y un río. El peso mínimo exigido es de 49 kg, si no se llega, se añade lastre hasta alcanzarlo. Y ojo, el casco de bici es obligatorio.</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://es.run-motion.com/wp-content/uploads/2026/06/carrera-cargar-pareja-running-insolita-mundo.jpg" alt="Runner cargando a su pareja en una carrera insólita, romántica y divertida para triatletas." class="wp-image-2917"></figure>



<h2 class="wp-block-heading">La más festiva, los maratones del Médoc y del Beaujolais</h2>



<p class="wp-block-paragraph">¿Beber o correr, hay que elegir? No necesariamente en los maratones del Médoc y del Beaujolais. Aquí corres en pleno corazón de los viñedos, un plan perfecto para amantes del vino. En cada château que atraviesas, te esperan degustaciones en los avituallamientos. Muchos corredores van disfrazados, el ambiente es muy popular y se reúnen varios miles de maratonianos.</p>



<p class="wp-block-paragraph">El maratón del Médoc se celebra en septiembre y el del Beaujolais en noviembre.</p>



<h2 class="wp-block-heading">La más cervecera, el Beer Mile</h2>



<p class="wp-block-paragraph">¿Quieres juntar tu pasión por el running y la cerveza en una sola prueba? El <a href="https://thebeermile.org/" target="_blank" rel="noopener">Beer Mile</a> es para ti. La regla es simple, 4 vueltas a la pista (<a href="https://es.run-motion.com/milla-sub-4-minutos-bannister-historia">1609 m, para ser exactos</a>) y 4 cervezas, todo lo más rápido posible.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Aunque nunca hayas ganado a tu colega corriendo, igual aquí tienes opciones 😉</p>



<p class="wp-block-paragraph">Hay dos versiones, el Beer Mile, versión estadounidense con botellas de 35,5 cl, y el Chunder Mile, versión británica con pintas de 56 cl, siempre a lo grande. En la primera te cae una vuelta de penalización si devuelves la cerveza durante la carrera, mientras que en la segunda está permitido. En ambos casos, la cerveza debe tener un mínimo del 5,0% de alcohol.</p>



<p class="wp-block-paragraph">El Beer Mile World Classic reúne cada año a cientos de corredores, en una sede que cambia cada temporada.</p>



<h2 class="wp-block-heading">La más «quesera», Cooper&#8217;s Hill Cheese-Rolling and Wake</h2>



<p class="wp-block-paragraph">En Inglaterra, este evento se celebra en la colina de Cooper&#8217;s Hill, cerca de Gloucester. El objetivo es alcanzar un queso, un Double Gloucester de siete libras, que se lanza desde lo alto de la pendiente. En realidad, el queso puede alcanzar los 100 km/h y gana quien cruza primero la línea de meta, a unos 200 metros.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Cada año, muchos corredores acaban en el hospital con esguinces de tobillo o incluso fracturas. Es una tradición de verdad y dicen que existe desde hace más de 200 años.</p>



<p class="has-text-align-center wp-block-paragraph"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-2919" src="https://es.run-motion.com/wp-content/uploads/2026/06/carrera-queso-coopers-hill-runners-triatletas.jpg" alt="Runners compiten en Cooper's Hill persiguiendo un queso en una carrera insólita y extrema." width="800" height="534"><br><em>Crédito foto: Reway2007</em></p>



<h2 class="wp-block-heading">Donde te alcanzan, Wings for Life World Run</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Correr antes de que te alcance un coche, ese es el reto de la Wings for Life World Run. Se celebra de forma simultánea en una treintena de países, y decenas de miles de corredores intentan aguantar el máximo tiempo posible para recaudar fondos para la investigación de lesiones de médula espinal.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La mecánica es así, el coche sale 30 minutos después del inicio y arranca a 15 km/h, luego va acelerando poco a poco. Para ti, la carrera termina cuando el coche te alcanza. El récord actual es de 92,14 kilómetros. Además, ahora también puedes correr contra un coche virtual con una app móvil dedicada a Wings for Life.</p>



<h2 class="wp-block-heading">La más monumental, la Vertical de la Torre Eiffel</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Subir 1665 escalones del monumento más famoso de París, ese es el desafío. Son 276 metros de <a href="https://es.run-motion.com/diferencia-altitud-positiva-trail/">desnivel positivo</a>, y cada año se selecciona a poco más de un centenar de privilegiados.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Los mejores hombres necesitan algo menos de 8 minutos y las mejores mujeres menos de 10 para disfrutar de una de las vistas más brutales de la capital.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Hoy en día ya se organizan más de 250 Tower Runs, estas carreras de subir escaleras, en todo el mundo. Y para los más duros, el Ultra Trail de Montmartre propone subir la colina 271 veces, es decir, 10.000 m de D+ y 60.000 escalones.</p>



<h2 class="wp-block-heading">La más exigente, la Barkley</h2>



<p class="wp-block-paragraph">La Barkley es el ultratrail más exigente del mundo, con apenas un 2% de finishers. Laz, el creador de la carrera, tuvo la idea tras la fuga de un preso del penal de Frozen Head. Después de 55 horas huido, el fugitivo solo había avanzado unos pocos kilómetros y se había perdido. Laz pensó que en ese tiempo él podría haber hecho al menos 100 millas.</p>



<p class="wp-block-paragraph">El reto es completar 100 millas, 5 vueltas de 20 millas cada una, en menos de 60 horas. Cada año el recorrido cambia y no está balizado. Los participantes deben arrancar páginas de libros colocados en cada vuelta para demostrar que han pasado por los puntos de control.</p>



<p class="wp-block-paragraph">En 2017, Gary Collins se quedó a las puertas del reducido club de finishers al completar las 5 vueltas en 60 horas y 6 segundos.</p>



<p class="wp-block-paragraph">En Francia, la Chartreuse Terminorum va en la misma línea, 300 km y 25 km de D+ que hay que terminar en menos de 80 horas. Solo para amantes del sufrimiento bien entendido.</p>



<h2 class="wp-block-heading">La más aterradora, Run for Your Lives</h2>



<p class="wp-block-paragraph">En Estados Unidos, Run For Your Lives es una carrera de obstáculos con zombies incluidos. Esta prueba de supervivencia tiene muchísimo tirón, con figurantes que dan el pego de verdad. Con esto, tu cardio se te va a poner a 200.</p>



<p class="wp-block-paragraph">En Francia, la Zombie Run llega a París y a Lyon.</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://es.run-motion.com/wp-content/uploads/2026/06/carrera-run-for-your-lives-runners-triatletas.jpg" alt="Runners y triatletas corriendo en la aterradora carrera Run for Your Lives, una de las mas insolitas." class="wp-image-2918"></figure>

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